Як підвищити знижену температуру

Дійсно, знижена температура (її ще називають субфебрильної) при простудних захворюваннях вимотує організм набагато більше, ніж висока. Людина відчуває занепад сил, сильну втому і втрачає будь-яку працездатність. При підвищеній температурі можна прийняти медикаменти, які швидко подіють, а як підвищити знижену? Запам`ятайте, що низька температура буває у людей, імунна система яких не в порядку. Тобто, щоб уникнути пониження в небезпечні для здоров`я періоди, вживайте продукти, які містять достатню кількість вітамінів, більше відпочивайте і не перевтомлюйтеся.

Якщо така проблема вже виникла, виконуйте наступні указанія.Посетіте лікаря (або викличте додому) - температура нижче норми може свідчити про те, що ви не до кінця долікували минулі хвороби. А можливо, у вас знижений рівень гемоглобіну в крові, порушені функції щитовидки або інших залоз. Вам доведеться здати необхідні аналізи і, якщо хвороба виявиться, виконувати розпорядження доктора.

Якщо хвороб у вас не знайшли, а після відвідування медичного закладу температура так і не підвищилася, вам доведеться змінити спосіб життя. Займайтеся активним спортом (без перенавантажень), дотримуйтесь головні принципи здорового харчування (відмовтеся від алкоголю, введіть в раціон достатню кількість вітамінів).

Так як медичних препаратів для того, щоб підняти температуру тіла не існує, при виникненні такої проблеми можна застосувати засоби нетрадиційної медицини. Так як знижена температура пов`язана з розладом периферичної системи, корисним буде зайнятися східними єдиноборствами або лікувальної йогою - це повинно дати очікуваний результат.Еслі ви професійно займаєтеся спортом, то низька температура - це нормальне для організму явище. І шукати відповіді на запитання, як підвищити її, не має сенсу.