Механізм утворення целюліту вивчений. Клітини жирової тканини оточують сполучні волокна. Коли ви поправляєтеся, обсяг жирових клітин збільшується, і волокна ці розтягуються. Однак розтягнутися вони можуть лише до певної межі, і коли межа досягнута, жирові клітини стають більш щільними, що не дає шкірі розтягнутися ще больше.В момент ущільнення в місцях зіткнення з шкірою відбувається як би втягування її всередину і створюється та сама знаменита «кірка» .
Відео - "ЯК ПОЗБУТИСЯ ЦЕЛЮЛІТУ НАЗАВЖДИ - зрозумілій формі ПРО ТЕ ЯК Забрати ЦЕЛЛЮЛИТ "
На відміну від механізму утворення, причини целюліту не зовсім зрозумілі, адже є люди, які навіть при мінливому вазі не мають апельсинової кірки, а є ті, хто, володіючи цілком стрункою фігурою, демонструють уражені целюлітом стегна, гомілки і навіть руки.
Целюліт вважається наслідком порушення обміну речовин в організмі, а тому лікування його може бути тільки комплексним, зовнішні його прояви усуваються локально.
Методи боротьби з целюлітом
Боротися з видимими проявами целюліту цілком реально навіть в домашніх умовах. Візьміть собі за правило дотримуватися кількох простих порад.
Очищення організму. Очищення організму від шлаків і токсинів - це те, що повинно бути першим пунктом у вашому списку. Тут вам на допомогу прийдуть прості підручні засоби типу активованого вугілля і трав`яних зборів з кореня солодки, плодів фенхеля, листя берези і квіток бузини в рівних кількостях. Чайна ложка збору на склянку води - ось рецепт чаю, який ви повинні пити протягом всього дня невеликими порціями.
Підтримка водного балансу. Корисні властивості води відомі кожному, але далеко не всі знають, що вона допомагає в боротьбі з ненависною «апельсиновою кіркою». Ваше завдання, просто випивати 2 літри води в день, чергуючи її з соками власного виробництва з фруктів і овочів. Магазинні варіанти навіть не розглядайте, вони не приносять користі.
І ще одна порада. Додавайте лимонний сік в воду і фреші. Що міститься в ньому вітамін С відмінний союзник у вашій війні.
дієти. Так, так, хочеться вам того чи ні, але якщо ви вирішили позбутися від проблеми, то без дієти вам не обійтися. І перше правило, якого ви повинні дотримуватися - обмеження споживання жирів.
Обережним треба бути з рослинним білком і різними гострими приправами і, природно, необхідно повністю виключити борошняне і солодке, а перевагу віддати білку тваринного походження. Основу вашого меню повинні становити страви на пару, а якщо ви все-таки вважаєте за краще запікати в духовці, то постарайтеся обійтися без жиру.
Масаж в боротьбі з целюлітом
Масаж при боротьбі з "апельсиновою кіркою" - це найефективніший спосіб. Краще робити медовий масаж.
Відео - "Як швидко схуднути і ПОЗБУТИСЯ ЦЕЛЮЛІТУ? Лайфхак ДЛЯ ДІВЧАТ"
Робити його ви можете вдома самостійно, тільки обов`язково приділіть увагу тому, що масажні рухи повинні робитися по лініях лімфотоку, тобто знизу вгору.
Будете робити масаж регулярно - не тільки позбудетеся від целюліту, але і скинете пару кілограмів.
