Як навчитися танцювати дівчинці хіп-хоп

Відео - Як навчитися танцювати хіп-хоп? Dance hip-hop with us!

У сучасному світі серед молоді одним з популярних музичних напрямків є хіп хоп. Його тематика приваблює дівчаток яскравим одягом і енергійними танцями. Навчитися цим «акробатичним трюкам» можна як в спеціальній студії, так і самостійно.
Вам знадобиться
  • - витривалість, гнучкість і бажання займатися;
  • - одяг і взуття для тренувань;
  • - приміщення з великим дзеркалом (бажано в повний зріст);
  • - музика даного напрямку (хіп-хоп).
Інструкція
1



Перед початком тренувань підтягніть свою фізичну форму, оскільки хіп хоп - досить живий танець і вимагає витривалості і гнучкості. Натренувати гнучкість можна за допомогою простих вправ. Робіть всілякі нахили чиряк, тому. Спробуйте прогнутися і дотягнутися руками до п`ят. Зробіть «місток». Крім того, почніть бігати - це зробить вас більш витривалою.
2
Підберіть відповідний одяг та взуття для занять. Одяг не повинна заважати вам вільно рухатися. Цілком підійдуть шорти і звичайна футболка. Якщо не можете займатися босоніж, надягніть легку спортивне взуття, щоб уберегти стопи від випадкової травми.
3
Знайдіть місце для навчання. Його можна організувати і в квартирі, якщо звільнити підлогу від килима. Для початківців обов`язкова присутність великого дзеркала. Так ви зможете в повній мірі оцінити, наскільки красиво виглядають з боку ваші рухи. Також воно допоможе вам орієнтуватися в приміщенні, щоб не зачепити випадково який-небудь предмет.
4
Подивіться навчальні відео по хіп хопу. Їх також можна завантажити з інтернету, купити диск, взяти у друзів. Ретельно вивчіть техніку виконання вподобаних трюків. Намагайтеся помічати навіть найдрібніші подробиці.
5
Слідом за переглядом або під час нього намагайтеся повторити найпростіші рухи. Уважно стежте за своїм тілом в дзеркалі. Примусьте його вас слухатися на підсвідомому рівні.
6
Складні руху умовно розділіть на кілька простих елементів. Навчіться повторювати їх у правильній послідовності. Досвід показує, що варто запастися терпінням, оскільки далеко не у всіх це виходить після кількох повторень.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як навчитися танцювати дівчинці хіп-хоп