Як навчитися не оцінювати себе
Відео - Як не шкодувати себе
Людина з ранніх років життя постійно піддається оцінці своєї особистості: його оцінюють батьки, вихователі в дитячому садку, вчителі в школі. Цей процес поступово вкорінюється в психіці і стає неодмінним атрибутом людського існування, іноді дуже сильно заважаючи нормальному життю, являючи грунт для таких руйнівних емоцій, як заздрість, страх, злість і т.д. Як навчитися не оцінювати себе?
Інструкція
1
Перестаньте порівнювати себе з ким би то не було, будь це більш щасливий однокласник або багатий сусід. Прийміть себе таким, яким ви є, з усіма своїми достоїнствами і недоліками. Зрозумійте просту істину: людей без недоліків не буває, вони є у всіх і нерозумно на них зациклюватися.
2
Постарайтеся перетворити свої "недоліки" в гідності, і ви зрозумієте, що немає однозначної шкали оцінювання людей. Наприклад, якщо ви трохи гаркавити, вивчіть французьку мову, здивуєте друзів своїм ідеальним вимовою, багатьом така особливість мови навіть подобається. Зрозумійте, що в світі все суб`єктивно і не існує об`єктивної оцінки.
3
Полюбіть себе - це дозволить вам жити в злагоді з собою. Постарайтеся знаходити в собі більше позитивних якостей характеру, розвивайте їх.
4
Не беріть участі в різного роду плітки і пересудах, не обговорюйте людей, краще зайняти цей час більш приємними і корисними справами.
5
Живіть за своїми моральними законами, не намагаючись відповідати вимогам і оцінками оточуючих. Вся справа в тому, що ті люди, які насправді зможуть оцінити вас по достоїнству - не стануть цього робити. А якщо хтось і обговорює вашу персону, то це та людина, думкою якого не варто дорожити.
6
Намічайте мети і завдання, які вам необхідно досягти, прагнете до їх реалізації. У малюванні є прийом: щоб провести лінію - необхідно побачити її кінцеву точку, і, незважаючи на гадану кривизну, точно вести її в пункт призначення-в результаті ви побачите, що лінія вийшла дійсно прямий. Не потрібно оцінювати свої можливості - просто прагнете до поставленої мети.
7
«Хто розуміє - не оцінює, а хто оцінює - той не розуміє» - промовляє стара китайська мудрість. Живучи по даному правилу можна впоратися зі страхом і невпевненістю, відкрити в собі радість, успіх, внутрішню свободу, розуміння оточуючих, лідерство ... Якщо ви усвідомлюєте це і приймете, то, напевно знайдете приховані внутрішні сили і зможете без проблем спілкуватися з різними людьми , відстоюючи, якщо доведеться, свою точку зору.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як навчитися приховувати емоції
- Як навчитися не боятися людей
- Як почати цінувати себе
- Як виправити своє життя
- Як зрозуміти, чого хочеш в житті
- Як стати впевненіше в собі
- Як жити щасливо
- Як впоратися з образою
- Як не бути наївною
- Як розвинути в собі особистість
- Як підняти свою самооцінку і стати впевненішою
- Як не бути шкідливою
- 5 Порад, як жити без жалю
- Як навчитися рахуватися з думкою інших людей
- Як навчитися приймати людей такими, якими вони є
- Як навчитися керувати собою і своїми емоціями
- Що робити, щоб стати впевненим у собі
- Як подолати замкнутість
- Як навчитися жити простіше
- Як почати жити в злагоді з собою
- Як жити інтроверту