Як випрямити хребет

Визначити наявність деформації можна по ряду ознак: одне плече вище іншого, випирає кут лівої чи правої лопатки та інші. Діагностику сколіозу проведе травматолог-ортопед або хірург, йому буде потрібно рентгенологічне дослідження хребта і визначення кута відхилення для уточнення ступеня сколіозу.

Ефективність лікування багато в чому залежить від віку хворого, ступеня і типу викривлення. Як правило, сколіози 1 і 2 ступеня лікуються консервативними методиками. Пацієнту призначається повноцінне, збалансоване харчування, багате мікроелементами (особливо кальцієм і фтором) і вітамінами. Ліжко у хворого повинна бути жорсткою зі спеціальним твердим щитом, можна використовувати ортопедичний матрац. Зверніть увагу на відповідність столу і стільця вашому зростанню. Необхідно за столом сидіти правильно і прямо, стежте, щоб ваші ноги діставали підлоги.

Систематично під контролем лікаря ЛФК проводиться лікувальна гімнастика. Ортопедом призначається носіння ортопедичних корсетів при сколіозах 2 і 3 ступеня. Регулярні фізичні вправи зміцнюють м`язи тулуба, покращують поставу, надають стабілізуючу дію на хребет, поліпшують функцію зовнішнього дихання. До складу комплексу лікувальної фізкультури (ЛФК) обов`язково входить лікувальна гімнастика, плавання і різні вправи у воді, систематичні курси масажу, необхідна корекція становищем.

Якщо причиною розвитку деформації хребта є вроджена аномалія розвитку кінцівок (різна довжина ніг), то в цьому випадку під коротку ногу підкладається потовщена устілка або рекомендується носіння ортопедичного взуття. При швидко прогресуючому викривленні хребта проводиться оперативне лікування в спеціалізованих ортопедичних клініках. Встановлюються механічні ендокорректори, які дозволяють виправити кривизну хребта. Надалі лікування носить підтримуючий характер, призначається правильний режим дня, збалансоване харчування, курси лікувальної фізкультури, масажу і фізіотерапії.

Обов`язкова умова профілактики сколіозу хребта - дотримання і постійний контроль за вашою правильною поставою. Необхідний руховий мінімум для кожної людини повинен включати в себе ранкову гімнастику, активний відпочинок, ходьбу, біг, плавання.