Як захистити себе від туберкульозу

Якщо ви хочете захистити себе від туберкульозу, перш за все, не варто ігнорувати щорічні професійні огляди та флюорографію. Звичайно, в разі знаходження в вашому організмі інфекції цей захід вже, можна сказати, кілька запізніла, але, визначивши наявність туберкульозу, ви зможете почати лікування на ранній стадії, коли не все так страшно і він не перейшов ще в відкриту форму. І, до речі, якщо у вас є діти, постарайтеся робити їм всі необхідні щеплення - цим ви можете врятувати їм життя.

Буваючи в громадських місцях і спілкуючись з широким колом осіб, постарайтеся уберегтися від інфікування і дотримуватися правил особистої гігієни. Носіть з собою чисту носову хустку або одноразові серветки, не користуйтеся чужими столовими приборами і особистими речами, утримайтеся від поцілунків з малознайомими людьми і від рукостискань (або потім не забувайте мити руки). Пам`ятайте, що навіть в книзі паличка Коха може жити протягом трьох місяців.

Обов`язково тримайте в чистоті ваш будинок. Регулярне вологе прибирання потрібна в ньому не тільки для профілактики туберкульозу, але і для боротьби з багатьма іншими небезпечними захворюваннями. Приміщення необхідно частіше провітрювати. І найголовніше - зробіть все, щоб позбутися від мух і тарганів, оскільки доведено, що вони можуть бути рознощиками туберкульозу.

Багато в чому імунітет визначається якістю вашого харчування. Туберкульозу не буде місця в вашому організмі, якщо ви будете повноцінно харчуватися різноманітними продуктами, багатими вітамінами і мікроелементами. Вживайте білкову їжу (м`ясо, рибу і курку, яйця), а також молочнокислі продукти, особливо вершкове масло, молоко і сир. Допомагають виводити з організму токсини овочі і фрукти. Важко переоцінити користь кураги, родзинок і меду. У зимовий період, коли природних фруктів і овочів не вистачає, не пошкодуйте коштів на покупку комплексних вітамінів.