Як змусити працювати підшлункову залозу

Щоб змусити працювати підшлункову залозу, періодично проводите її очищення. Наприклад, можете протягом 2 тижнів щоранку в проміжку між 6-10 годинами на голодний шлунок з`їдати хоча б 15 фініків. Якщо захочеться їх запити, використовуйте для цього кип`ячену воду або, якщо є можливість, джерельну. Через 30 хвилин приступайте до сніданку.

В якості альтернативи використовуйте 10-денний очищення за допомогою гречки. Увечері добре промийте стакан крупи і залийте її кефіром (0,5 л). З ранку розділіть кашу на дві порції: одну з`їжте на сніданок, другу - за 2 години до відходу до сну.

Корисний для роботи підшлункової залози і сік петрушки. Подрібніть в міксері кілька пучків трави і очищений від насіння невеликий лимон. Отриману масу перекладіть в дрібне сито і поставте під нього ємність. «Промийте» вміст сита, полив його 1-1,5 л чистої води. Перелийте отриманий напій в іншу ємність і випийте його протягом дня, додаючи за смаком мед. Курс такого очищення повинен становити 5-6 днів.

Щодня випивайте близько 3 л рідини, проте хоча б на деякий період постарайтеся відмовитися від вживання чорного чаю і кави. В якості пиття використовуйте воду - вона може бути мінеральною, кип`яченою, джерельною. Також підійдуть компоти з сухофруктів, свіжовичавлені соки з овочів і фруктів. Кожен день, особливо вранці, пийте трав`яні чаї, в які можете додавати потроху зелений чай, плоди шипшини або чай каркаде.

Для стимуляції роботи підшлункової залози вживайте прянощі, цибуля і часник, імбир, хрін. Також в раціоні обов`язково повинні бути бобові і пророщені злаки. Покращує роботу підшлункової регулярне вживання малини, щавлю, барбарису і граната. Крім того, час від часу курсами приймайте настої череди, липового цвіту і лісової суниці.

Не переїдайте і зведіть до мінімуму вживання спиртних напоїв. Відмовтеся від жирної, копченої та смаженої їжі. Хоча б тимчасово виключіть з раціону цукор, а чаї можете пити, наприклад, заїдаючи сухофруктами. Вживайте більше рослинної їжі.