Як налаштуватися на гру в баскетбол
Відео - Сильно мотивирующее відео. Якщо у тебе щось не виходить в житті, подивися.
Баскетбол - спортивна гра, яка розвиває всі групи м`язів, аналітичні здібності, вчить спритності і вмінню діяти в команді. Перемога в цій грі залежить не тільки від техніки і досвіду, а й від здатності налаштуватися на бажаний результат.
Інструкція
1
Відвідуйте всі тренування перед важливою грою, адже тільки так ви зможете відточити свою майстерність і розробити стратегію майбутньої гри. Це, в свою чергу, зробить вас більш впевненим у своїх силах на вирішальному матчі.
2
Напередодні гри постарайтеся відвернутися, але робіть це так, щоб не зашкодити своєму здоров`ю. Можна, наприклад, сходити на який-небудь цікавий фільм в кіно, на концерт, прогулятися на свіжому повітрі з друзями або разом з командою.
3
Налаштуйтеся на перемогу. Для цього добре подивитися, наприклад, фільм про гру в баскетбол, кращі ігри NBA або просто патріотичний фільм - це зарядить вас позитивною енергією і надихне на перемогу.
4
Перед грою не сумнівайтеся в своїй майстерності, але в той же час будьте готові до несподіваний сюрпризів від суперника. Намагайтеся морально підготувати себе до того, щоб не опускати руки навіть при невдачі в першому періоді.
5
Будьте зосереджені на грі і ні в якому разі не розслабляйтеся, так як ваш стан може передатися іншим гравцям в команді, а це рідко приносить позитивний результат. В цьому випадку наліт самовпевненості допомагає зняти пресинг по всьому полю під час гри, який змушує баскетболістів напружитися.
6
Подумайте про те, що ваша відмінна гра стане не тільки особистою перемогою, а й допоможе виграти всій команді, обрадує тренера, а також змусить пишатися вами ваших батьків, друзів і просто знайомих. Усвідомлення особистої відповідальності за інших зазвичай дає додаткові сили в грі.
7
Займіться аутотренінгом. Для цього протягом 10 хвилин можете говорити собі, що ви добре граєте і обов`язково переможете. Якщо цей спосіб вам не підходить, послухайте перед грою агресивну або, навпаки, спокійну музику, яка приведе вас в стан рівноваги, додасть впевненості в собі і дозволить ненадовго відволіктися від думок про гру.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як навчитися баскетболу
- Як потрапити в баскетбольну команду
- Як стати баскетболістом
- Як потрапити в хокейну команду
- Як грати в баскетбол
- Як отримати розряд з баскетболу
- Як налаштуватися на позитив в житті
- Як виграти в баскетбол
- Скільки за часом триває баскетбольний матч
- Правила гри в баскетбол
- Як бути спокійним на іспиті
- Як зняти емоційне напруження
- Як бути більш впевненим у своїх силах
- Як виграти psp
- Фізична атівность в житті дітей
- Як налаштувати себе на змагання
- Як потрапити в хокейну збірну
- Як зняти свій фільм
- Як вибирати суперника
- Як підготуватися до майбутніх змагань
- Як не боятися здати кров з вени