Як танцювати лезгинку

Відео - Лезінка 2016. ТОП 10 кращої лезгинки за весь час. ДИВИСЬ ЯК Танцюють лезгинку

Лезгинка - народний кавказький танець. Музичний розмір 6/8, темп варіюється від середньо-повільного до дуже швидкого, але переважно виповнюється в украй швидкому темпі. Авторство танцю приписується лезгини, що живуть в Дагестані. зараз лезгинку виконують майже всі народи Кавказу: грузини, кабардинці, осетини, інгуші, чеченці і ін.

Інструкція

В лезгинку чоловічий танець сильно відрізняється від жіночої великою кількістю рухів, їх більшої розмашисто. Оскільки історію танцю пов`язують з танцями воїнів перед битвою, не дивно, що частіше цей танець виконують саме чоловіки. Поширена виконання танцю як виключно чоловіками, так і в змішаному складі.

У змішаному танці (чоловіки і жінки) виключений фізичний контакт між партнерами. Чоловік всіляко демонструє свою завзятість і силу стрибками і різкими рухами. Жінка в рухах дещо обмежена, танцює більш плавно, в основі рухів - граціозність і легкість.

Під час виконання лезгинки важливо стежити за поставою. Як у чоловіків, так і у жінок саме вона створює гордовитий і суворий образ танцю.

Емоційний настрій танцівника грунтується як на самій поставі, так і на виразі обличчя: під час танцю потрібно дивитися виключно в очі партнеру, ловлячи і підхоплюючи кожен його рух (адже ви не торкаєтеся один одного), і обов`язково посміхатися.

Рухи рук можуть бути плавними або різкими. Розрізняють шість основних рухів, кожне з яких починається з базової позиції. На свій розсуд ви можете варіювати руху, імпровізувати, вигадувати щось своє.

Танцювати зручніше у вільному одязі, що не сковує рухів. Під час тренувань рекомендується пити негазовану воду, а перед танцем не їсти нічого жирного і висококалорійного. Переповнений шлунок не дозволить вам рухатися досить швидко.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі