З чого ж ми почнемо? Для початку виберете день коли ви будете абсолютно вільні. Що б налаштувати себе на потрібний лад використовуйте ароматичні лампи. Вони допоможуть у створенні відповідної атмосфери. Ендорфіни підвищують настрій, а ароматерапія сприяє їх виробленні. Використовуйте ефірні масла для релаксації. Вам підійдуть: ладан, мандарин, апельсин, лаванда, герань, сандал. Увімкніть спокійну музику, вона допоможе вам розслабитися.
Почніть процедури з обгортання. Найпопулярніші є антицелюлітні. У магазині купите все необхідне для обгортання. Для проведення процедури вам буде потрібно: зручне місце, набір для обгортання, теплу ковдру. Процедура проводиться півтори-дві години. Зробіть пілінг перед обгортанням. Далі нанесіть на проблемні зони (талія, стегна, ноги) заздалегідь приготовлену суміш товстим шаром, обмотайте ці місця харчовою плівкою і закутавшись вовняною хусткою або теплою ковдрою.
Змийте суміш і прийміть розслаблюючу ванну. Додайте ефірне масло, трав`яний відвар або морську сіль. Ось кілька рецептів спа-ванн:
Ванна Клеопатри: пакет молока (цільного або сухого) розчиніть у теплій воді. Додайте трохи меду. Приймати ванну слід 15-20 хвилин.
Квітково-молочна: пелюстки троянд і ромашки залийте склянкою молока, підігрійте і додайте мед. Влийте суміш у ванну.
Цитрусова: цедру апельсина або грейпфрута подрібніть в кавомолці, видавіть 300 мл соку апельсинів, перемішайте і додайте оливкову олію.
Косметичні засоби потрібно поєднувати з самомасаж. Для цього скористайтеся спеціальним маслом для масажу. Масажуйте: живіт, стегна, спину, стопи ніг. Для ніг зробіть спеціальну ванночку з ефірними маслами. Після ванночки нанесіть крем і надіньте теплі шкарпетки.
Завершіть спа-процедури зеленим чаєм або соком.
Як провести спа-процедури вдома
Відео - СПА ПРОЦЕДУРИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ
Відвідати спа-салон не виходячи з дому - хороша ідея. Асортимент домашніх процедур включає в себе: спа-ванни, музикотерапія, ароматерапія, косметичні процедури, домашнє обгортання, масаж. Погодьтеся асортимент не маленький.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як прибрати живіт за допомогою меду
- Оцтове обгортання: рецепти
- Як робити обгортання з медом
- Як швидко позбутися целюліту в домашніх умовах
- Як приготувати розслаблюючу ванну вдома
- Як позбутися від "апельсинової кірки" в домашніх умовах
- Як зробити медове обгортання
- Як використовувати ароматичні масла
- Як прибрати жир з боків і стегон
- Як зробити обгортання на основі трав
- Як робити антицелюлітні обгортання в домашніх умовах
- Ефірні масла для схуднення
- Як зробити медове обгортання в домашніх умовах
- Як робити глиняні обгортання
- Як зробити обгортання в домашніх умовах
- Сольові обгортання
- Обгортання антицелюлітний для тіла з медом і гірчицею
- Косметичні процедури для ніг в домашніх умовах
- Як позбутися целюліту за допомогою меду
- Яка глина допомагає від целюліту
- Салон вдома. Догляд за шкірою стоп