Режим, обстановка і фізіологія
Нерідко немовлята (та й старші діти) не сплять вночі лише тому, що батьки не так організували їх спосіб життя. Якщо дитина спить багато днем, то до ночі, ймовірно, він буде сповнений сил, бадьорий і готовий грати. Однак недостатній денний сон також шкідливий: перевтомився, малюк просто не зможе заснути легко.Для якісного нічного відпочинку дитини батьки повинні подбати і про котра володіє до сну навколишнього оточення. Оптимальна температура повітря, приглушене світло, зручна (не дуже жорстка або м`яка) постелька, відсутність сторонніх шумів - для самих маленьких ці нюанси важливі особливо, адже вони ще не вміють сказати, що їм жарко або незручно. Заважати заснути малюкові може голод, мокрі пелюшки, повний підгузник або жорсткі шви на одязі.
Відео - Дитина погано спить вночі.
Діти можуть не спати вночі і в силу своїх вікових особливостей. Так, новонароджені часто плутають день і ніч - це цілком нормально, а дітей старшого віку можуть турбувати так звані скачки зростання - в ці дні малюки розвиваються особливо швидко, гірше сплять і бувають більш примхливими. Нарешті, поганий нічний сон до року або навіть до трьох років може бути індивідуальною особливістю (і часто спадкової), для подолання якої потрібно лише час.
З порушенням дитячого сну стикалися не менше половини батьків. Періодичний поганий сон в ранньому віці є не винятком, а радше правилом.
Відео - Про сон ... Чому дитина погано спить вночі? Як укласти спати в 9 вечора?
Тілесний дискомфорт і порушення здоров`я
Дуже часто дітям віку 1-3 місяці заважають спати кольки. Розпізнати їх можна по сильному крику, притиснення ніжок. Якщо немовля все ж заснув, але больові відчуття не вщухли, він може плакати або стогнати уві сні, вертіти головою на подушці. Діти трохи старше - приблизно від 4-5 місяців до двох років - бувають особливо неспокійні ночами в періоди прорізування зубів. Найчастіше мамам і татам доводиться переживати безсонні ночі не більше тижня поспіль - поки не з`явиться черговий зубок, але іноді зуби можуть різатися повільно і діти погано сплять місяцями.Допомогти при кольках здатне тепло і спеціальні препарати, в разі прорізування зубів - охолоджуючі або знеболюючі мазі. Застосовувати їх слід лише після консультації з лікарем.
Відео - Чому дитина не спить і що потрібно робити, щоб дитина вчасно лягав спати
Іноді сон буває порушений і через інших хворобливих станів. Найчастіше малюків першого року життя турбують вуха, закладений носик, болі в животі. Визначити точно, що саме болить у дитини, якщо він поки не говорить, допоможе уважне спостереження мами або звернення до педіатра.
Нарешті, поганий дитячий сон нерідко має неврологічну природу. Якщо лікар діагностував у дитини підвищений внутрішньочерепний тиск або гідроцефальний синдром, слід знати, що у малюка може боліти голова. Такі діти частіше за інших плачуть, реагують на погоду, не сплять вночі.
