Як змінити свій характер

Усвідомте необхідність змін. Ви повинні строго сказати собі, що з цією межею жити більше не можна, цей характер вам більше не підходить і не допомагає. Знайдіть в собі сили розлучитися із зайвою.

Чітко сформулюйте межу, яка вам заважає, і чорту, якій її замініть. Напишіть на папері.

Почніть зміна прямо зараз. Чи не з понеділка, не з першого числа і не після відпустки. Якщо ви відразу не зробите цього, то відмовки і відстрочки будуть вічними і не дозволять вам змінити характер.

Виберіть одну ситуацію в побуті або на роботі. Поведіть себе так, ніби вже змінили характер і виробили ті звички, які хочете виробити. Це буде важко, тому що багатьом страшно вперше показуватися перед давніми знайомими в номів якості, як ніби новими людьми. Після вдалої спроби похваліть себе.

Впроваджуйте новий характер в життя: спочатку по 10-15 хвилин в день, потім поступово збільшуйте кількість ситуацій з його застосуванням і час використання. Згодом ви легко перетворити на новий характер. Хваліть себе за кожну успішну спробу, поки не досягнете результату.