Від конфлікту в сімейному житті ніхто не застрахований. Нічого поганого в цьому немає - адже з чоловіком ви пов`язуєте своє життя, і цей зв`язок є не менш важливою, ніж родинні, але багато в чому більш щільною і постійною. Конфлікт в шлюбі є одним з найболючіших, оскільки пробачити партнера буває дуже складно, особливо якщо зопалу було сказано і зроблено багато зайвого.
Безумовно, починати вирішувати сімейні проблеми необхідно з профілактики. В першу чергу кожному з учасників шлюбу слід внутрішньо усвідомити один факт, що вони живуть поруч з особистістю, яка має свої бажання, почуття гідності, а також його легко травмувати. На жаль, інститут шлюбу зараз не дуже надійний, і багатьом парам простіше розбігтися, ніж намагатися адаптуватися один до одного і вчитися слухати бажання іншої людини. Якщо ви полюбили - любите іншого як самого себе, бережіть його і захищайте свій вибір перед усіма.
Хранителька домашнього вогнища потрібно знати, що вони повинні бути більш м`якими і поступливими. Дослідниками доведено, що сім`ї, в яких жінки в процесі сварки можуть перейти на конструктивний діалог, закинувши закиди і звинувачення, відчувають себе набагато щасливішими. Велика частина домашнього насильства в сварках відбувається тоді, коли чоловік відчуває нездатність інакше впоратися з партнеркою, яка втрачає контроль. Природно, вся справа в емоціях, і жінці корисно навчитися їх контролювати. Згодом чоловік, конфліктність якого виводять в адекватне русло, стане менш агресивним і буде обмірковувати свої слова перед тим їх вживати.
Конфлікти бувають двох видів - творчий і руйнівний. І ваше завдання - неминучу сварку переводити в область творення, тобто вислуховувати, говорити, але говорити правду, не перебільшуючи і не применшуючи, не вживати образи і не намагатися принизити партнера.
Будьте справедливі і будьте готові визнати свою неправоту, якщо ви не праві. Обидва партнери повинні прийти до того, щоб вести діалог, а не ставати на бік конфлікту. З одного боку, це збереже здорові відносини, з іншого - побереже нерви обох.
Під час сварки постарайтеся не відволікатися на сторонні теми і не з`ясовувати всі проблеми відразу. Повинна з`ясовуватися і обговорюватися сама причина конфлікту і ніщо більше, оскільки ви таким чином ніколи не прийдете до конструктивного вирішення проблеми, а тільки більше переконайтеся та переконайте партнера в тому, що ваш шлюб - помилка.
Зверніть увагу на теми, за якими у вас виникають розбіжності. Можливо, проблема в різних підходах до життя і нерозумінні причин тієї чи іншої поведінки. Все це потрібно обговорювати, щоб звички і спосіб мислення вашого партнера не ставали каменем спотикання. Навчіться приймати чоловіка таким, яким він є, оскільки якщо він і зміниться - то тільки поступово, з огляду на те, що ви самі змініть своє ставлення до нього відношення.
Не йдіть від конфлікту, якщо він почався, а постарайтеся знизити рівень емоційної напруги і повноцінно розібрати ситуацію, що склалася. Ні в якому разі не кидайте на півдорозі, інакше проблема залишиться невирішеною і виникне знову. Застосовуйте гумор, якщо це вам під силу.
Вчіться бути терпимими до чужих недоліків, і тоді вам будуть прощати ваші. Любіть близьких!
