Як відновити відносини після сварки

Не прагніть відновлювати відносини відразу після сварки. Дайте можливість собі і своєму партнерові заспокоїтися, зрозуміти свою помилку і прийти до усвідомлення необхідності налагодження відносин. Однак спробувати зам`яти конфлікт буде неправильним рішенням, так як через якийсь час сварка може розгорітися з новою силою.

Подивіться на все, що відбулося з боку, спробуйте поставити себе на місце своєї коханої людини. Таким чином ви зможете зрозуміти, що і самі не в усьому мали рацію. Навчіться визнавати свої помилки.

Сядьте за стіл переговорів і в комфортній обстановці, без криків і сліз (це може спричинити за собою повторну сварку) розкажіть про те, з чим ви не згодні. Але не починайте розмову зі слів "Мені не подобається ..", краще вживайте фрази "Мені б хотілося ..." або "Я була б щаслива ..."

Навчіться не тільки спокійно вислуховувати думку, з яким ви можете бути не згодної, але і чути його. Не користуйтеся заздалегідь оборонну позицію і не прагнете бачити у всьому підступ. Краще йдіть назустріч один одному.

З`ясуйте причину вашого непорозуміння, суть конфлікту. Тоді вам простіше буде домовитися про деталі, про подальше гармонійне співіснування.

Не соромтеся визнавати свої промахи, не бійтеся зробити першим крок назустріч. Це буде свідчити не про вашу слабкість, а про мудрість і зрілість.

Ні в якому разі не опускайтеся до образ, адже впіслядствіі вам буде складно забути все грубості і образливі висловлювання. Дивіться вперед, в майбутнє. Будуйте плани на свою спільну, щасливе сімейне життя.

Подумайте про те, як складно було б вам пережити розлуку з коханою людиною, якщо б не вдалося налагодити відносини.

Навчіться прощати і довіряти. Не варто тримати образи в собі, "відпустіть" їх.

Якщо ви бачите, що самим домовитися і пережити конфліктну ситуацію вам не під силу, зверніться за консультацією до сімейного психолога.