Які пози підходять, щоб завагітніти

При спробах зачати дитину необхідно вибирати позиції для сексу, при яких проникнення буде найбільш глибоким, і сперма буде утримуватися в піхву. Природно, маються на увазі пози «Жінка знизу». Рух сперматозоїдів і так утруднено. Їм доводиться долати велику відстань в пошуках яйцеклітини, тому не варто вибирати позиції, при яких жінка підноситься над партнером. У такій ситуації шанси завагітніти невеликі.

Однією з кращих поз вважається класична, місіонерська. Ця позиція була описана ще древніми індусами в медичному трактаті «Чарака-самхита». Документ свідчить, що коли жінка лежить на спині, органи малого тазу знаходяться в рівновазі і розташовані правильно. Жінка повинна бути розслаблена і насолоджуватися процесом. Шанси значно збільшуються, якщо таз партнерки буде піднятий на 45 градусів. Для цього під тазові кістки можна підкласти подушку або валик з рушника. Тоді шийку матки досягне найбільшу кількість сперми. Також можна підібрати ноги до грудей або покласти на плечі партнера. На жаль, якщо у вас є загин матки, місіонерська позиція вам не підходить.

Позиція «чоловік позаду» або «по-собачому» відноситься до позам, в яких чоловік проникає в жінці максимально глибоко. Кращого ефекту можна добитися, якщо на фінальній стадії партнерка прогнеться вниз, піднявши одну ногу вгору. При гарній фізичній підготовці партнерів можна спробувати розташувати ноги партнерки по боках партнера. При цьому чоловік тримає ноги, а жінка спирається тільки на лікті. Позиція «чоловік позаду» підходить для зачаття навіть тим жінкам, у яких матка займає неправильне положення.

Одним з можливих, хоча і менш ефективних варіантів є позиція «пліч-о-пліч». Жінка може обхопити партнера однією або двома ногами для кращого проникнення сперми.

Після сексу жінці необхідно залишатися в позиції лежачи протягом мінімум 15-20 хвилин. При нормальному розташуванні матки необхідно лягти на спину, піднявши ноги берізкою або притиснувши коліна до грудей. Під таз підкладіть невелику подушку. При загині матки лежите на животі. Так сперма максимально огорне шийку матки. Якщо через перенесених запальних захворювань матка змістилася в бік і займає нетипове положення, проконсультуйтеся з гінекологом щодо найкращих поз для зачаття.