Чим відрізняються суха і волога лазні?
Традиція відвідування лазні має дуже глибоке коріння. У сучасному світі, незважаючи на всі блага цивілізації, вона не втратила своєї актуальності. Адже багато людей сприймають баню як місце, де можна не тільки гарненько вимитися, але також зцілити тіло і душу.У різних куточках земної кулі протягом багатьох століть формувалися особливості парних, які оптимально підходять людям певного регіону. В даний час найбільшою популярністю користуються російська лазня і фінська сауна.
Відео - "Що краще для Лазні? Газобетон або Дерево?"
Фінська сауна - це типовий представник лазні з сухим повітрям. Її особливість полягає в тому, що вологість повітря в ній не перевищує 20%, а температура може доходити до 100 градусів.
Російська лазня відома своїм вологим паром. У ній температура не перевищує 70 градусів, а вологість становить 60-100%. Для російської лазні оптимальної вважається температура 60 градусів, а вологість - 60%, тобто має дотримуватися співвідношення 60х60. Існує думка, що ці показники найбільш благотворно впливають на організм російського людини.
Яка лазня корисніше?
З давніх-давен на Русі в лазні виганяли різні хвороби. І до цього дня лазня славиться своїми лікувальними властивостями, тому що вона є своєрідним екстримом для організму - спершу він сильно нагрівається, і при цьому прискорюються всі обмінні процеси, потім різко охолоджується. Ці тимчасові екстремальні умови дуже корисні, тому що під час такого стресу організм прокидається, активізуються його внутрішні сили, відбувається загартовування, зміцнення імунітету.Під час відвідування лазні з вологим паром добре використовувати віники. На тілі людини є активні точки, і поплескування віником по розпареного тілу надає м`який вплив на них, що, в свою чергу, благотворно впливає на роботу внутрішніх органів.
У парильні людина починає частіше і глибше дихати. Вдихання пари добре зволожує слизову, відбувається вентиляція легенів, що є хорошою профілактикою простудних захворювань.
Відео - "Каркасна баня, внутрішня начинка, огляд"
Без сумніву волога лазня дуже корисна, але через високу вологість її не кожна людина здатна переносити. Таку лазню не рекомендується відвідувати людям з хворобами серця і дихальних шляхів. Щоб уникнути перегріву слід надягати спеціальну шапочку або обв`язувати голову рушником.
У сухій лазні волога легко випаровується з шкіри, тому перегрівання в ній не загрожує. Жару в такій лазні переносити легше, ніж у вологому.
Баня з сухим повітрям відмінно підходить людям, які постійно мерзнуть, а також тим, хто одужує після хвороби. Але перебувати більше 15 хвилин в сухий лазні не можна, тому що вона пересушує слизову і верхні дихальні шляхи.
Відео - "Баня тріперная суха парна / сауна венерична зараза / парна сіфілізная"
Пам`ятайте, що користь приносить те, від чого людина отримує задоволення. Якщо ви вперше в лазні, що не знущайтеся над організмом - все потрібно робити поступово. Регулюйте час знаходження в парній по тому, як ви себе почуваєте. І не обов`язково з першого разу стрибати в ополонку, можна просто облитися холодною водою. Головне, щоб в лазні ви відчували себе комфортно, і вам хотілося ще туди прийти.
