Як знизити цукор в крові

Люди, які хворіють на цукровий діабет, повинні в обов`язковому порядку дотримуватися найсуворішу дієту. Якщо не є цукор, то і підвищуватися йому буде не через що. При заняттях спортом організму потрібно швидке паливо, в ролі якого виступає глюкоза. Тому якщо ви піддалися спокусі і не змогли встояти перед тістечком на сніданок, організуйте собі півгодинну пробіжку. Весь цукор, що надійшов в кров, за цей час витратиться і не встигне вам нашкодити.

Вважається, що ароматні спеції не тільки знижують рівень цукру в крові, але і пригнічують бажання «з`їсти чогось солоденького». Заваріть настій з коріандру, кориці або анісу, розводьте його теплої води і пийте замість чаю. Ви не тільки знизите цукор, кориця зміцнить імунітет, а коріандр поліпшить обмін речовин, на чому і грунтується його лікувальний вплив.

Картопля діабетикам рекомендується вживати в дуже обмеженій кількості через високий вміст в ньому крохмалистих речовин. А ось сік сирої картоплі вважається лікувальним сахаропонижающим засобом. Натріть на дрібній тертці 3-4 картоплини, відіжміть з них сік і дайте йому відстоятися, щоб осів весь крохмаль. Обережно перелийте сік в чисту посуд, пийте його за 20 хвилин до обіду або вечері. Перед кожним прийомом їжі потрібно готувати свіжу порцію соку.

Добре зарекомендував себе в боротьбі з цукром і овес. Півсклянки зерна залийте 3 склянками окропу, помістіть в термос і запарюють протягом декількох годин. Приймати такий настій слід 3-4 рази в день по половині склянки протягом одного місяця. Якщо у вашому розпорядженні виявиться зелений овес, то можна пити сік, віджатий з його стебел, він теж нормалізує цукор в крові.

Але яким би чудодійним засобом ви не старалися б знизити свій цукор, не намагайтеся опиратися вказівкам свого лікуючого лікаря. Узгодьте з ним всі свої дії і застосовуйте народні засоби тільки в якості доповнення до основного лікування. Не забувайте при цьому дотримуватися спеціальної дієти. Це ви повинні контролювати цукор, а не цукор управляти вами.