Ванни при високому тиску
Підвищений кров`яний тиск наражає на небезпеку такі життєво важливі органи як: мозок, серце і нирки, тому лікувати це захворювання необхідно у фахівця. Підвищення кров`яний тиск може мати хронічну форму і проявлятись наступними ознаками: втомою, почервонінням особи і підвищеною пітливістю.Ухвалення гарячої ванни при гіпертонії не рекомендується, тому що висока температура викликає посилення кровообігу і прилив крові до всіх тканин і органів, в тому числі і головного мозку, в результаті чого серце починає посилено працювати.
Відео - Омега 3 при підвищеному тиску. Тетяна Ємченко. "ККД"
Висока температура також небезпечна розвитком гіпертонічного кризу. Судини головного мозку можуть не витримати тиску і в результаті відбудеться розрив якої-небудь судини, званий інсультом.
Якщо тиск підвищений незначно, а ванну прийняти дуже хочеться, необхідно зробити воду теплою, але ні в якому разі не гарячою. Обов`язкова умова для прийняття ванни при захворюванні гіпертонією - температура води не більше 37 градусів. Буде навіть корисним, якщо прийняти ванну з відварами трав (лавандою, ялицею, лимоном або валеріаною) і кухонною сіллю.
Профілактичні заходи при захворюванні гіпертонією
При наявності такого захворювання як гіпертонія, необхідно постійно контролювати артеріальний тиск. Вимірювати його необхідно в стані спокою, найбільше для цього підходить раніше ранок. Процедуру потрібно намагатися проводити приблизно в один і той же час і на одній і тій же руці. Виміри повинні бути регулярними.
Відео - Гіпертонія - Масаж При Підвищеному Тиску [Які Ліки Приймати При Підвищеному Тиску]
Підвищений тиск потрібно постаратися знижувати не тільки ліками, але і кардинальною зміною способу життя. Вживати нежирну їжу (бажано без солі) і велика кількість овочів (краще всього в сирому вигляді).
Харчуватися рекомендується 5-6 разів на день невеликими порціями. Є багато порею, часнику і цибулі. Чи не налягати на солону і солодку їжу, вершки, сметану, жирне м`ясо. Також слід обмежити вживання копченостей, нутрощів, варення, риби в маслі і морських продуктів.
Відео - Медики дали поради про те, як вести себе при жаркій погоді
Потрібно постаратися поступово знизити надмірну вагу (якщо він є). Регулярні тривалі тренування на свіжому повітрі, дихальні вправи, розтирання сухою щіткою, душ і ванни для рук, також мають ефективність в зниженні тиску при гіпертонії.
Крім того, необхідно обмежити споживання алкоголю, чаю, кави, відмовитися від куріння і постаратися уникати стресових ситуацій і шуму. Замість звичайного чаю можна пити настої з трав (таволга лікарська) і соки (глід, омела біла).
Відео - Про найголовніше
Гіпертонія не є захворюванням, яке можна повністю вилікувати, але при дотриманні необхідних рекомендацій і правильного способу життя можна де допускати високих стрибків артеріального тиску і жити повноцінним життям.
