Чому ми реєструємося в соціальних мережах
Фахівці вважають, що в соціальних мережах «зависають» в основному люди, невпевнені в собі, страждають комплексами, такими як, наприклад «комплекс неповноцінності» своєю зовнішністю, або їм не вистачає уваги в реальному житті. А в соціальних мережах мало хто знає хто ти насправді, адже якщо ти володієш багатою фантазією, ти можеш себе виставити героєм-коханцем, мачо або просто Суперрозумні генієм. І в залежності від того, як майстерно ти все це уявиш на своїй сторінці, тобі повірять або не повірять.
Звичайно, серед причин «зависання» в мережі бути просто спілкуванням, скажімо з однокласником, який живе в іншому місті, в іншій країні. І це, звичайно, величезна користь соціальних мереж. Але чи варто обмежуватися в своєму житті тільки таким спілкуванням? Чи варто замінювати реальних друзів, справжні почуття - віртуальними знайомими і переживаннями?
Питання насправді не пусті. Все більше і більше наші знайомі вважають за краще перебування в соціальних мережах і віртуальний світ спілкування справжньому. Уявіть собі приблизно таке оголошення «Пішов в контакт, повернуся нескоро» ...
Ознаки залежності від соціальних мереж
1. Де б ти не був, чим би ти не займався, в твою голову постійно приходить нав`язливе бажання подивитися вхідні повідомлення, навіть якщо ти впевнений в тому, що тобі ніхто писати не повинен. І все таки
2. Більшу частину свого вільного часу ти проводиш біля монітора, а саме в соціальних мережах, при цьому кожен раз обіцяєш собі, що зайшов туди всього на 5 хвилин. Але ці 5 хвилин можуть тривати ой як довго, іноді з жахом помічаєш, що ... півдня.
3. Коли ти в черговий раз фотографіруешься, перше, що спадає тобі в голову - оновлю «аву», розміщу в фотоальбом в контакті.
4. Постійне бажання змінювати свої статуси, обговорювати свої проблеми і різні теми в мережах з тамтешніми друзями. Відбувається явна підміна реальних відносин віртуальними.
5. Тепер твій мобільник припадає пилом вдома під товстим шаром пилу. Тобі простіше написати повідомлення в мережі.
6. Ти вже забув, як виглядає твій кращий друг, що вже говорити про знайомих.
7. ТОВ, ці програми! Ти вважаєш: краще провести час за грою. Причому, виправдуєшся перед дружиною, марно кличе тебе погуляти з родиною: що тобі просто подобається дизайн цієї іграшки, тому ти стирчиш в ній. А насправді для тебе просто «надважливо» пройти якомога більше рівнів гри і підвищити свій рейтинг в додатку.
8. У тебе з`являється роздратування, тобі здається, що життя закінчене, якщо ти по яким би причин не можеш потрапити на свою сторінку. Ось це і називається залежністю.
Знайоме? Ти впізнав себе ?! Або у тебе є поки лише пара з перерахованих ознак? Пора бити на сполох !!!!!
Способи боротьби з залежністю соціальними мережами
Більше спілкуйся з друзями! В РЕАЛЬНОСТІ!
Невже соціальна мережа може замінити живе спілкування ?! Ні, звичайно, набагато приємніше зустрітися з друзями, скажімо, де-небудь в кафе і реально обговорити останні новини. При цьому одягнути якусь гарну одяг, зробити зачіску.
Відео - ЗАЛЕЖНІСТЬ ВІД СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖ
Візьми за правило виходити на вулицю щовечора. Відвідуй театри, музеї, сходи в кіно. Клич з собою своїх друзів. Для тебе буде приємною несподіванкою побачити, як багато людей скучило за тобою!
Згадай, що таке телефон
Відео - Залежність від соціальних мереж хвороба XXI століття! 2013 Перший канал
Подзвони своєму найкращому другові, поділися новинами. І ти побачиш, як здорово реально спілкуватися і якими позитивними емоціями тебе зарядить живе спілкування. При цьому це тебе відтягне від монітора.
Обмеж час перебування в мережі
Відео - Будильники 27.02. Тема: "Як позбутися від залежності соціальних мереж"
Можна встановити собі на комп`ютер тимчасові рамки. Час, що звільнився витрать краще на що-небудь корисне. Напевно у тебе накопичилося маса незавершених справ, які ти весь час відкладав на потім, приділяючи «5 хвилин» своїй сторінці в мережах.
займися спортом
Знайди собі якесь захоплення. Наприклад, запишись в спортивний клуб, купи абонемент, наприклад, в басейн. Не забувай: заняття спортом допоможе не тільки підтримувати відмінну фізичну форму, але і бути завжди в чудовому настрої.
Читай книги
Заміни прочитання новин в контакті який-небудь гарною книжкою. Ти отримаєш задоволення від хорошого чтива і поповниш знання. Хіба не чудово ?!
Ні, звичайно, ми не закликаємо тебе повністю забути, що таке соціальні мережі. Але постарайся приділяти їм набагато менше часу. І ти сам побачиш, як зміниться твоє життя, і швидше за все, в кращу сторону. Успіхів!
