Як навчитися грати в волейбол
Волейбол - це одна з найбільш популярних командних ігор з м`ячем. Навчитися грати в волейбол не так складно. Головне - це розучити основні правила і трохи попрактикуватися. Зазвичай початківці гравці навчаються загальними правилами, а все інше пізнається ними безпосередньо на волейбольному полі.
Інструкція
Відео - Передача зверху. Волейбол
1
Відео - Майстер-клас. Олексій Вербів. Як правильно приймати в волейболі / How to receive in volleyball
Волейбол буває пляжним і класичним. У класичному волейболі грати в команді можуть до 12 осіб. У пляжний волейбол грають по двоє.
2
Відео - Волейбол Урок №1
Класичний волейбол в свою чергу підрозділяється на:
- Міні-волейбол (грають діти до 14 років);
- Міні-волейбол (грають діти до 14 років);
- Пионербол (дозволяється брати м`яч в руки);
- Власне, волейбол (з сіткою);
- Кертнбол (замість сітки натягнута суцільна непрозора тканина);
- Фістбол (замість сітки натягнута мотузка).
3
Відео - Навчання верхньої прямої подачі у волейболі.
Верхній край сітки зазвичай встановлюють на висоті 2,43 м (це для чоловіків) або 2,24 м (для жінок). М`яч круглий, однотонного або світлого кольору або комбінований. Діаметр м`яча - 65-67 см, вага - 260-280 гр. Класична форма волейболіста: футболка з трусами, шкарпетки, спортивне взуття.
4
Відео - Блок. Волейбол
М`яч посилається ударом руки через сітку так, щоб він вдарився в будь-яке місце майданчика супротивника. Кинутий через сітки м`яч необхідно переправити назад, не допускаючи його падіння на своєму боці ігрового поля. Кожна команда має всього три торкання м`яча за той час, поки він знаходиться на боці тієї чи іншої команди. Можливо також четверте торкання м`яча при блоці.
5
Починається гра з подачі м`яча, який поперемінно перекидається з одного боку майданчика на іншу до тих самих пір, поки не впаде на поле або за його межі, або до порушення правил однієї з команд. Один такий період ігрового часу від свистка до свистка називається розіграшем.
6
Очко отримує команда, яка виграла розіграш. У сучасному волейболі грається максимум п`ять партій за гру, за 25 очок кожна. Якщо розіграш виграла команда, яка бере м`яч, вона отримує очко і право подачі, а все її гравці переходять за годинниковою стрілкою на одну позицію. До речі, за старими правилами рахунок в кожній партії вівся до 15 очок. При цьому перехід подачі за очко не зважав.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Літні олімпійські види спорту: пляжний волейбол
- Як навчитися грати в пляжний волейбол?
- Як навчитися стрибати у волейболі
- Як грати в настільний теніс
- Як грати в волейбол
- Як нападати у волейболі
- Як подавати у волейболі
- Як краще грати в волейбол
- Як грати великий в теніс
- Як грати в пионербол
- Як подавати м`яч у волейболі
- Як проходить гра у волейбол
- Правила гри в баскетбол
- Що таке волейбол
- Де можна пограти в волейбол в москві
- Що краще: волейбол або баскетбол
- Волейбол - одна з найпопулярніших ігор в росії
- Історія волейболу
- Командні види спорту - один за всіх, всі за одного
- Як навчитися грати в настільний теніс
- Як грати в бадмінтон