Як навчитися розмовляти швидко

Щоб якомога швидше навчитися швидко говорити, необхідно регулярно виконувати вправи, в яких сильно напружуються мову і губи. Наприклад, ви можете робити наступне: висолопивши язика, постарайтеся дістати їм до кінчика носа або подбородка- зробіть губами «хоботок», як при поцілунку, потім поводите губами вліво, вправо, по колу, зберігаючи при цьому таке положення-посміхніться так, щоб куточки рота перебували на максимальній відстані один від одного-скрутіть мову в трубочку- погрімаснічайте, згадайте, як здорово це виходило у вас в дитинстві.

Знайдіть декілька скоромовок. Спершу можна вимовляти їх повільно, ретельно промовляючи всі слова, а потім прискорюйте темп, доводячи його до максимального. Особливо корисні будуть скоромовки, що містять велику кількість згодних, і на сонорні звуки.

Якщо ви зможете з легкістю вимовити першу-ліпшу скоромовку, то це означає, що ви успішно впоралися з усіма попередніми вправами, якщо немає - то необхідно ще більш наполегливо і ретельно займатися.

Щоб вільно розмовляти, важливо подолати в собі збентеження і невпевненість. Для цього потрібно якомога частіше говорити собі, що вам все по плечу, що ви впораєтеся з будь-якою проблемою. Щодня виконуйте наступну вправу: закривши очі, розслабтеся настільки, наскільки це можливо, потім уявіть себе переможцем. Можливо, це перемога на різноманітних спортивних змаганнях або на шкільній олімпіаді. Медитуйте в такому положенні як мінімум 10 хвилин, щоб більш ретельно розглянути свою перемогу.

Постарайтеся частіше читати класичну літературу і якісну періодику. Це не тільки істотно розширить ваш словниковий запас, але і в той же час наповнить вашу голову новими ідеями, якими можна поділитися.