Як протистояти осінньої хандри

Згадайте, чого ви хотіли давно зробити, але ніяк не знаходили на цей час. Зараз настав той самий час. Справи вас підбадьорять, не дадуть нудьгувати. А пізніше ви будете ще й горді собою, що зробили це.

Якщо у вас вихідний, то не вставайте вранці з ліжка. Поснідайте, включіть улюблений фільм і насолоджуйтеся. Можна просто спати цілий день на «тиждень вперед».

Візьміть заздалегідь книжки з бібліотеки і присвячуйте вечора читання. Приготуйте собі смачний кекс, налийте чаю і, зручно розташувавшись в кріслі, насолоджуйтеся черговим романом.

Можна потренувати мозок розгадуванням кросвордів, судоку та інших головоломок. Також можна придбати настільні ігри та пограти з сім`єю. Це добре вплине на сімейні відносини.

Займіться фотографіями. Можна просто погортати альбоми всією сім`єю, згадати приємні моменти, посміятися. Можливо, у вас зібралося багато фотографій, які потрібно розкласти по альбомах.

Займіться своїм хобі. Зв`яжіть на зиму шкарпетки або теплі шарфи для дітей. Якщо ви любите готувати - приготуйте що-небудь новеньке. Можна зайнятися заготовками на зиму. Зберіть осіннє листя і зробіть букет на пам`ять або панно.

Можна посидіти в інтернеті. Поспілкуватися з близькими через соціальні мережі, переглянути новини чи кумедні відео. Через інтернет можна віртуально подорожувати як по різним країнам, так і по відомим музеям.

З дітьми можна зайнятися ліпленням, малюванням, аплікацією. Подивіться разом мультфільми або дитячі фільми. Можна спекти з дітьми пиріг, кекси або печиво. Їм сподобається возитися з тестом і прикрашати частування. Допоможіть дітям побудувати намет, пограйте в «магазин» або дочки-матері.
Сходіть з сім`єю або друзями в боулінг або в кафе. Спілкування важливо для гарного настрою.

Довгими похмурими вечорами можна вдосталь наговоритися по телефону з подружками і рідними. А перед сном наберіть ароматну ванну і розслабтеся. Тепла вода зніме напругу, заспокоїть нерви.