Як зняти синяк

Якщо у вас регулярно зриваються синці, значить у вас ламкі судини. Займіться профілактикою. Щоб стінки судин стали товщі і більш гнучкими, приймайте вітамін С і рутіновую кислоту, наприклад пропийте курс аскорутина. Він коштує копійки, але дуже допомагає. Крім того, вам би не завадило зайнятися циклічним видом спорту, який дає аеробне навантаження на організм. Наприклад, робіть велосипедні прогулянки, бігайте або плавайте. Аеробне навантаження зміцнює серце і робить судини еластичними. Головний секрет успіху - регулярність занять. Крім прийому препаратів і спорту, приймайте контрастний душ. Він зміцнює стінки поверхневих судин.

Однак якими б судини міцними не були, при сильному ударі вони пошкоджуються, і під шкірою утворюється гематома. В цьому випадку діяти потрібно швидко. Щоб зняти набряк, прикладіть до місця удару бляшанку з холодильника. Можна використовувати лід в мішечку. На крайній випадок підійде прохолодна банку. Якщо забита рука, то підніміть її вгору. Це створить відтік крові, і синець буде не таким сильним. Ні в якому разі не приймайте в цей час аспірин. Він розріджує кров і в місці удару з`явиться сильний набряк і синець. Щоб зняти біль прийміть ібупрофен.

Коли набряк трохи спаде, можна намазати його препаратом бодяги (бадягі). Вона продається у вигляді порошків, трав`яного збору, різних гелів. Мабуть, це найефективніший засіб проти гематом.

Протягом доби робіть різні компреси на забите місце. Можна намазати тонку йодну сіточку. Вона допомагає гематоми розсмоктуватися швидше. Використовуйте і народні методи. Наприклад, прикладіть до місця удару компрес з капустяного листа. Дл цього очистіть лист від прожилок, обдайте окропом, розімніть і прикладіть до місця удару. Міняйте компрес через 40-50 хвилин.

Коли пройдуть 24 години мс моменту удару, холод потрібно змінити на тепло. До місця удару прикладають теплі компреси. Вони допоможуть зняти спазм з м`язів і прискорити відновлення забитих тканин. Майте на увазі, що вологий компрес краще сухого.

При правильному і своєчасному догляді синяк пройде за 1 тиждень, або ж його не буде зовсім. Якщо залишити все як є, то повне відновлення тканин може зайняти від 2 тижнів до місяця.