Як розмовляти з психологом

Перед візитом до психолога пацієнт повинен чітко сформулювати свою мету і проблему, яка має знайти рішення. До психолога звертаються люди, які не можуть знайти вихід з ситуації, що склалася, і часто їм складно відкрито говорити про свої проблеми. У таких випадках фахівці радять скласти тезовий план своїй промові в блокноті і під час сеансу користуватися записами, щоб не упустити важливих моментів.

Відвертість і щирість на психологічному сеансі - це запорука успішної терапії і рішення проблеми, що склалася. Важливо пам`ятати, що психологи, так само як і медики, не розголошують інформацію, отриману від своїх клієнтів третім особам. До слова, саме відверта розповідь про себе і своїх думках часто стає найскладнішою проблемою для клієнтів. З суб`єктивного розповіді пацієнта, психолог складає об`єктивну картину ситуації і складає план вирішення проблеми. Наріжною проблемою для фахівця може стати невміння пацієнта говорити правду самому собі.

Під час першого сеансу психолог починає бесіду сам з питань, які необхідні йому для створення психологічного портрета клієнта. Відповідаючи на питання, клієнт повинен пам`ятати, що тільки щирість і чесність перед самим собою допоможуть йому вирішити проблему. Поступово психолог переведе діалог в монолог самого клієнта. Цього не варто боятися. Пацієнту може бути складно вести свою розповідь, сидячи на стільці в нерухомій позі. При виникненні подібних незручностей, варто попросити дозволу психолога розповідати стоячи, крокуючи по кімнаті або навіть із закритими очима.

Для досягнення абсолютного контакту між психологом і клієнтом необхідно повністю усунути зовнішні подразники, які зможуть знищити камерну атмосферу бесіди. Порушити спокій клієнта може раптовий дзвінок мобільного телефону, звук будильника на годиннику і ін. Тому перед початком бесіди слід збавити звук або повністю відключити всю наявну з собою електроніку.