Як відновити тестостерон
Відео - Тестостерон. Як підвищити його Аптечні препарати і поради
Тестостерон - чоловічий статевий гормон, який грає важливу роль в здоров`я сильної половини людства. Варто відзначити, що в крові жінок також міститься цей гормон, тільки в меншій дозі. При зниженні рівня тестостерону чоловіки починають погано себе почувати, підвищується вага, знижується потенція.
Інструкція
1
Сходіть в лікарню і здайте кров на рівень тестостерону. Можливо, що у вас все в порядку, а ви переживаєте завчасно. Як тільки будуть готові аналізи, лікар, в разі необхідності, призначить вам лікарські препарати. Підвищують рівень тестостерону анаболічні стероїди. Випускаються вони як у вигляді ін`єкцій, так і пластирів або таблеток - на ваш вибір. Схему прийому і тривалість лікування вам докладно пояснить лікар, вам залишиться тільки дотримуватися загальних рекомендацій.
2
Щоб прискорити вироблення тестостерону організмом, вживайте багато білкової їжі. Звичайно, їсти без міри не потрібно - поправитеся, а це завдасть ще більшої шкоди вашому здоров`ю. Включіть в свій щоденний раціон м`ясо (яловичину), морську рибу і морепродукти, яйця, молоко, бобові культури. Поступово рівень тестостерону нормалізується, правда, для цього буде потрібно досить багато часу.
3
Придбайте Цинкоутримуючий препарат. Це можуть бути звичайні вітаміни з високим вмістом цинку і магнію або спеціальний засіб. Приймайте мінеральний препарат, виконуючи вказівки виробника. Варто відзначити, що цинк і магній підвищують рівень тестостерону буквально за 10-20 днів, тому здатні замінити засоби, що містять анаболічні стероїди.
4
Регулярне статеве життя - запорука здоров`я як чоловіків, так і жінок. Під час статевого акту відбувається природна вироблення тестостерону. Але це швидше профілактика гормонального розладу, ніж його лікування.
5
Займайтеся спортом. Під час фізичних навантажень в організмі чоловіків починає вироблятися гормон. Якщо ви не можете відвідувати спортивний зал, то робіть хоча б ранкові пробіжки по 10-15 хвилин.
6
Після лікування здайте повторний аналіз крові на гормони. Якщо рівень тестостерону не досяг потрібної позначки, продовжуйте лікування, проконсультувавшись зі своїм лікуючим лікарем.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Правда і міфи про надмірному зростанні волосся у жінок
- Як швидко підвищити гемоглобін в крові
- Як здати кров на гормони
- Як розшифрувати аналіз на гормони
- Як здавати аналізи на тестостерон
- Як підсилити зростання волосся на обличчі
- Як підвищити тестостерон в крові
- Як зберегти потенцію
- Які гормони керують нашим сексуальною поведінкою
- Як здавати аналізи на жіночі гормони
- Навіщо жіночому організму чоловічий гормон тестостерон
- Як збільшити тестостерон чоловікові
- Як відростити щетину на обличчі
- Як виміряти рівень тестостерону
- Як перевірити гормональний фон
- У яких препаратах міститься прогестерон
- Чим небезпечне підвищений вміст андрогенів в жіночому організмі
- Як збільшити рослинність на обличчі
- Як підсилити зростання щетини
- Як визначити свій рівень тестостерону
- Як виростити щетину