ßê ïåðåìîãòè â áîêñ³
³äåî - Áîêñ, ñïàðèíãè ïî÷àòê³âö³â
ª òàêèé â³äîìèé âèñë³â, ÿê «áîêñ - íàóêà ïîðàçêè áåç øêîäè äëÿ ñåáå». Îñü ç öèì ïðàâèëîì ³ ïîâèíåí ñë³äóâàòè áîêñåð, ùîá ïåðåìîãòè â ïîºäèíêó ñâîãî ñóïåðíèêà. ³í ïîâèíåí ïîºäíóâàòè â ñîá³ íàâè÷êè íàïàäó ç âì³ëî¿ îáîðîíîþ. Òàêîæ éîìó ïîòð³áíî äîòðèìóâàòèñÿ ùå ðÿä íàéâàæëèâ³øèõ ïðàâèë.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- - ðèíã;
- - ðóêàâè÷êè;
- - ñóïåðíèê;
- - áîêñåðñüêà ôîðìà;
- - òðåíåð;
- - â³äåîçàïèñó áî¿â ñóïåðíèêà.
²íñòðóêö³ÿ
1
Äîñë³äæóéòå, ïåðø çà âñå, ñâîãî îïîíåíòà ³ ä³çíàéòåñÿ äîñêîíàëüíî, ÿê â³í áîðåòüñÿ íà ðèíç³. Ïðîôåñ³îíàëè çàâæäè òî÷íî çíàþòü, ç êèì âîíè áóäóòü ìàòè ñïðàâó â ðèíãó, âèâ÷èâøè íàéêðàùîìó ÷èíîì òàêòèêó ñóïåðíèêà. Íîâà÷êè æ ä³þòü ïî ñèòóàö³¿, çà ùî ³ îòðèìóþòü íàáàãàòî ÷àñò³øå. Öå - íå äàëåêîãëÿäíèé ï³äõ³ä. Òîìó, ïîãîâîð³òü ç òèìè ñïîðòñìåíàìè, ÿê³ âæå áèëèñÿ ïðîòè âàøîãî ñóïðîòèâíèêà. Òàêîæ â³äâ³äàéòå éîãî òðåíóâàííÿ (àáî ïîïðîñ³òü çðîáèòè öå âàøîãî òðåíåðà). Çðåøòîþ, âèâ÷³òü âñ³ äîñòóïí³ â³äåî áî¿â âàøîãî ñóïåðíèêà.
2
Ðîçðîá³òü ÷³òêèé ïëàí ïî âåäåííþ áîþ ïðîòè äàíîãî ïðîòèâíèêà ³ òàêèì æå ÷èíîì çáóäóéòå ñâ³é òðåíóâàëüíèé àñïåêò. ßêùî âàø ñóïåðíèê - øâèäêèé ³ ë³âøà, òî âëàøòîâóéòå á³ëüøå ñïàðèíã³â ç á³ëüø øâèäêèìè ñïîðòñìåíàìè-ë³âøàìè. Ïðàêòèêóéòå ðóõó, îñê³ëüêè öå ïîñòàâèòü âàøîãî â³çàâ³ â ãëóõèé êóò. ßêùî âè ïîì³òèëè, ùî â³í êèäຠïðàâó ðóêó ï³ñëÿ ïðÿìîãî óäàðó, ïîïðàöþéòå ÿê ñë³ä íàä ïðàâèì õóêîì.
3
Çáóäóéòå ïðèáëèçíó ñòðàòåã³þ âåäåííÿ áîþ ïðîòè âàøîãî ñóïåðíèêà, áåðó÷è äî óâàãè, ùî â³í ìîæå äî âàñ ïðèñòîñóâàòèñÿ. ßêùî âàøèìè íàéñèëüí³øèìè áîêó º âèñîêà øâèäê³ñòü, äîâã³ ðóêè ³ ãîñòðèé äæåá, òî ïîäóìàéòå, ùî ùå ìîæå áóòè â çàïàñ³, ÿêùî ïðîòèâíèê áóäå âàì íàâ`ÿçóâàòè áëèæí³é á³é ³ ï³äëàçèòè ï³ä ðóêè. Ó öüîìó âèïàäêó â³í çìîæå çàâäàòè ñîòí³ äð³áíèõ, àëå ÷óòëèâèõ óäàð³â. Çíà÷èòü, âàì âàðòî ùå ïîïðàöþâàòè íàä àïåðêîòîì ³ íàä á³÷íèìè óäàðàìè.
4
Çáåð³ãàéòå ñïîê³é, ÿê âèõîäèòå íà ðèíã. Âè ìîæåòå âòðàòèòè áàãàòî åíåð㳿 ò³ëüêè ÷åðåç õâèëþâàííÿ. Àëå âè òàêîæ ìîæåòå îòðèìàòè áàãàòî ñèë, ÿêùî âè áóäåòå íàòõíåí³ áîºì. Äåÿê³ á³éö³ ìîëÿòüñÿ, ³íø³ äèâëÿòüñÿ íà ñâîãî ñóïðîòèâíèêà ³ íàìàãàþòüñÿ çðîçóì³òè éîãî çàäóìè. Âñå çàëåæèòü, çâè÷àéíî, â³ä òîãî, ùî âàñ çàñïîêîþº ³ íàäèõàº. Âèêîðèñòîâóéòå öå ïåðåä áîºì!
5
Áóäüòå âïåâíåí³ íà 100%, ùî ïåðåìîæåòå! Ó âàñ íå ïîâèíí³ áóòè í³ íîòè ñóìí³âó â âäàëîìó ðåçóëüòàò³ ïîºäèíêó! Òóò óæå âñòóïຠâ ñèëó ïñèõîëîã³ÿ ïåðåìîæöÿ. Âèêîðèñòîâóéòå ¿¿ íà ïîâíó êîòóøêó ³ íå çàëèøòå âàøîìó ñóïåðíèêîâ³ í³ øàíñó.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- ˳òí³ îë³ìï³éñüê³ âèäè ñïîðòó: áîêñ
- ßê ãðàòè â íàñò³ëüíèé òåí³ñ
- ßê ðîáèòè õîêåéí³ ô³íòè
- ßê ïîñòàâèòè øàõ ³ ìàò
- ßê êëàöàòè êëþ÷êîþ
- ßê îáâîäèòè ó ôóòáîë³
- ßê ïåðåìîãòè ó âóëè÷í³é á³éö³
- ßê â³äïðàöþâàòè ñèëüíèé óäàð
- ßê âèãðàòè â áàñêåòáîë
- ßê ïîñòàâèòè ìàò â øàõàõ
- ßê âèãðàòè â ðåâåðñ³
- ßê ïîòð³áíî çàéìàòèñÿ áîêñîì
- ßê îá³ãðàòè ñóïåðíèêà â øàõè
- ßê ïåðåìîãòè ïðîòèâíèêà â á³éö³
- ßê ïåðåìîãòè ïðîòèâíèêà ç îäíîãî óäàðó
- ßê êèäàòè ïðîãèíîì
- ßê âèáèðàòè ñóïåðíèêà
- ßê ïðàâèëüíî áèòèñÿ
- ßê ïîñòàâèòè óäàð øâèäêî
- ßê ïåðåìîãòè â íàðäè
- Õòî ñèëüí³øèé: áîêñåð àáî áîðåöü