Як кинути пити самому

Усвідомте своє реальне становище. Озирніться навколо, проаналізуйте останні місяці свого життя (іноді доводиться розглядати цілі роки алкогольного чаду). Дочекайтеся моменту, коли ваш мозок хоча б на кілька годин прийде в нормальний робочий стан, і оціните всі «принади» вживання алкоголю. Чим яскравіше будуть образи у вашій голові, підкріплені реальними фактами, тим чіткіше ви усвідомлюєте, що пора зупинитися.

Прийміть тверде рішення. бажання кинути пити часто виникає після чергового запою, коли вихід з нього стає важким випробуванням для організму. Але це в корені неправильно, в цьому положенні всі обіцянки, дані собі і рідним, перетворяться в пил при перших же поліпшення самопочуття. Рішення порвати зі спиртним має бути твердим, усвідомленим і осмисленим.

Зверніться до нарколога. Навіть якщо ви не хочете слухати порад від фахівця, відвідати його потрібно для того, щоб переконатися в негативному впливі алкоголю на організм. Пройдіть обстеження, яке напевно підтвердить чимало відхилень. Після цього ви усвідомлюєте, що наблизилися до людей, не віддають собі звіт в діях, тому що тільки вони добровільно піддають своє тіло катуванням і прагнуть назустріч болісної смерті.

Чи не відступайте від мети. Тяга до спиртних напоїв піде не відразу, перші кілька тижнів, а може й місяців, вона буде відчутна досить явно. У моменти послаблень згадуйте, що ви перебуваєте в стані війни, битви за своє тіло, розум і в кінцевому підсумку саме життя.