Як позбутися від прищів і від чорних крапок

Причиною виникнення цих неприємностей є надмірно активне виділення шкірного сала. Воно провокується багатьма порушеннями діяльності організму, зокрема, найпопулярнішою причиною є гормональний дисбаланс. Якщо ви страждаєте від вугрів, чорних точок і вічно жирної шкіри, зверніться до ендокринолога, який визначить співвідношення гормонів у вашому організмі і в разі потреби призначить лікування.

Дуже часто причиною прищів є неправильне харчування і спровоковане ним порушення травлення. Тому перш за все вам варто уважно поставитися до свого раціону і підібрати спеціальну дієту, в якій повинно бути достатньо вітаміну В, одного з найважливіших для шкіри, а також чимала кількість клітковини і мінералів. Снідайте вівсяною кашею, пийте зелений чай або чай з ромашкою - незабаром своє обличчя ви просто не впізнаєте в дзеркалі!

Один з найбільш доступних і ефективних способів, без якого, мабуть, не обійтися - це достатнє вживання рідини. Вода чудово чистить організм від токсинів, і як результат - висипань на шкірі стає куди менше. До того ж, вода забезпечує харчування клітинної мембрани і своєчасний обмін речовин, так що шкіра має можливість оновлюватися і активізувати свій імунітет. При боротьбі з прищами і висипаннями так само добре допомагає зелений чай - він містить натуральні антибактеріальні компоненти, а також спеціальні ферменти, що сприяють гарному травленню.

Сон. Здавалося б, яке відношення він має до прищів? Насправді ж для того, щоб стати володаркою прекрасної шкіри, вам варто спати по 8-10 годин. Під час сну шкіра прекрасно відновлюється, поліпшується її колір, повертається пружність і здатність захисту. Мабуть, це самий простий і приємний спосіб досягти бажаного результату. Спати варто в провітреній і темній кімнаті, на чистій наволочці (так як на ній можуть залишатися мікроби).

Ви повинні пообіцяти собі виконувати три простих кроки - очищення, тонізація і добре зволоження - двічі в день. Підберіть спеціальний гель, мус або скраб, який ви можете використовувати кожен день - і вмивайтеся вранці і ввечері. Вранці краще вмиватися холодною водою, а ввечері - досить теплою. Холодна вода з ранку допомагає прокинутися і закрити пори, а тепла ввечері - очистити пори від макіяжу і забруднень. Тонік або лосьйон ні в якому разі не повинні бути агресивними, хоча невелика частка спирту в їх складі вкрай бажана. Зволожувати шкіру необхідно для того, щоб вона не стала виробляти ще більше жиру, а також щоб вона залишалася гладкою і підтягнутою.

З чорними точками добре борються скраби. Гранули, що містяться в них, відлущують відмерлий шар і допомагають порі звільнитися від застряглих в ній забруднень. Скрабом можна користуватися 2-3 рази в тиждень, а потім звужувати очищені пори тоніком і зволожувати кремом. Боротися з чорними точками необхідно не тільки з естетичних міркувань, але ще і для того, щоб вони не переродилися в серйозні і притому глибокі запалення. Добре справляються з чорними точками і різноманітні маски - наприклад, з різних сортів глини (чорної, білої, блакитний або зеленої), а також з вівсянки.