Як позбутися від прищів на обличчі

На стані шкіри позначається те, що ми їмо, здоров`я нашого шлунково-кишкового тракту і добре налагоджене травлення. Щоб стати володарем здоровою і красивою оксамитової шкіри, вам необхідно правильно і різноманітно - адже в іншому випадку якщо косметичні засоби і матимуть помітний ефект, то виключно короткочасний. Тому виключаємо з раціону все шкідливе і ненатурально: солодощі ми заміняємо смачними сухофруктами і медом, копчені і смажені страви - приготованими на пару або тушкованими, так вони зберігають набагато більше поживних речовин. Снідайте вуглеводами, вони надають сил і багаті вельми важливим для шкіри вітаміном В.Также для хорошого стану шкіри вкрай важливі мінерали, цинк, йод, магній. Добре пропити курс мультивітамінів.

Ні для кого не секрет, що вода є чи не найбільш речовиною в житті людини. Не виключенням є і шкіра - для того, щоб вона була чистою і пружною, необхідно вживати потрібну кількість води, а це приблизно 6-8 склянок на день (в залежності від вашого зростання, ваги, комплекції). Чому це так важливо? По-перше, вода наповнює клітини шкіри вологою, вона може оновлюватися і боротися з бактеріями і запаленнями. По-друге, вода необхідна організму для активного виведення токсинів і шкідливих речовин. Можна також пити зелений чай, це прекрасний антиоксидант, до того ж в ньому містяться унікальні ферменти, що покращують травлення.

Дайте собі слово щодня ретельно і акуратно очищати шкіру спеціальним гелем або пінкою з антибактеріальними компонентами, дезінфікувати і тонізувати її лосьйоном, а потім ретельно зволожувати легким гелем або знежиреним кремом. Ці три етапи (очищення, зволоження, тонізація) є ключовими і найважливішими в щоденному догляді за шкірою.

Два рази на тиждень користуйтеся скарбом і робіть маски. Відлущування прекрасно готує шкіру до прийняття корисних речовин, позбавляє її від мертвих клітин і сприяє оновленню. Маски ви можете робити найрізноманітніші. Краще за всіх зарекомендували себе маски з глини (білою або чорною, а також зеленої і блакитний), які насичують шкіру мінералами, покращують її колір і позбавляють від зайвого жиру, заодно регулюючи його вироблення за допомогою унікальних мікроелементів.

Дайте собі обіцянку не чіпати обличчя руками, адже таким чином ви розносите бактреіі і інфекцію. Використовуйте локальні підсушують кошти, наприклад, масло чайного дерева. Шкіра поступово стане набагато краще!