Компреси, аплікації, примочки
Зробіть відвар ромашки аптечної. Для цього 1 ст.л. сухих квіток залийте склянкою окропу і дайте настоятися протягом 15-20 хвилин. Просочіть відваром два ватні диски або шматочка м`якої тканини і накладіть на очі. Слідкуйте, щоб компрес був постійно вологим.
Заваріть окропом два пакетики чаю, дайте охолонути, злегка відіжміть їх і покладіть на очі. Полежте з ними в спокійному стані 10-15 хвилин, потім обережно промокніть повіки. Пакетики можна замінити ватяними дисками, змоченими в чайній заварці. Як варіант, можна використовувати випитий чай, тобто чайне листя, які залишилися після їх заварки. Ви можете просто присипати вологими листям закриті повіки, а можете помістити їх в марлевий мішечок і покласти на очі.
Візьміть свіжий огірок, промийте і натріть на тертці. Вичавіть сік, змочіть в ньому ватний тампон і акуратними рухами, без тиску і натиску, протріть повіки. Повторюйте процедуру через 20-30 хвилин. Можете також накласти на очі ватяні диски, змочені в огірковому соку і залишити їх на 15 хвилин, а можете і кашку з натертого на тертці огірка покласти на повіки і полежати з цієї аплікацією 10-15 хвилин. якщо свіжого огірочка під рукою не виявилося, можете все те ж саме зробити, використовуючи сиру картоплю.
холодний масаж
Киньте в миску з водою лід, змочіть пальці і зробіть легкий масаж повік, починаючи від внутрішнього куточка ока і просуваючись до зовнішніх куточків. Намагайтеся уникати тиску на очні яблука, масажуйте тільки шкіру. Цей масаж можна зробити і з використанням кубиків льоду, треба лише простежити, щоб у кубиків була виключно гладка поверхня. Повторіть холодний масаж кілька разів.контрастне вмивання
Протягом декількох хвилин вмивайтеся черзі холодною і теплою водою, злегка поплескуючи по століттях долонями або подушечками пальців. Подібне умивання можете замінити швидкими контрастними примочками: 3-5 секунд потримайте на століттях кубики льоду, приготовані з мінеральної води без газу, або змочені у крижаній воді ватяні диски, а потім швидко поміняйте їх на теплі чайні пакетики. Щоб уникнути алергічних реакцій стежте, щоб пакетований чай був без ароматизаторів, шматочків ягід і фруктів або насіння рослин.Відео - ЯК МАТИ СВІЖОЇ після СВЯТ: Лайфхак | Як зняти набряклість з очей і обличчя | EH
гімнастика
Гімнастика для опухлих очей не повинна бути напруженою, після виконаних вправ очі не повинні хворіти. Зробіть наступний комплекс (час, витрачений на виконання однієї вправи, визначте для себе самі):
- обертайте очима за годинниковою стрілкою, потім - проти-
- подивіться вправо-вліво, потім вгору-вниз-
- примружтеся, зафіксуйте дію на 5 секунд і відкрийте очі, широко їх распахнув-
- протягом 10-15 секунд часто моргає очима, на 5 секунд прикрийте повіки, потім повторіть вправу 4-5 разів.
