Як виростити красиве волосся

Волосся треба плекати зсередини. Їх посиленого росту і оздоровленню сприяє збалансований раціон харчування. Щотижневе меню повинно містити морепродукти, рибу, печінку, молочні продукти, зернові і бобові, овочі і фрукти. Обов`язкова присутність в стравах рослинного масла - льняного, оливкового, кукурудзяного. Овочі та фрукти краще вживати в сирому вигляді, так в них зберігається більший відсоток вітамінів і поживних речовин. Не забувайте про воду - достатнє надходження рідини в організм гарантує зволоження і зростання волосся. Прийом спеціальних полівітамінних складів і біологічно активних добавок для здоров`я волосся наситить організм речовинами, що впливають на зростання і структуру волосся.

підтримуйте волосся зовні. Живильні маски з зміцнює і оздоровлює ефектом допоможуть захистити волосся від зовнішніх впливів. Готові промислові маски з активно діючими речовинами можна застосовувати не більше 2-3 разів на тиждень - вони мають пролонговану дію і захищають волосся протягом декількох днів. Домашні рецепти для краси шевелюри можна чергувати і використовувати щодня - все залежить від стану волосся і необхідності їх додатково підтримувати.

живлять волосся і роблять їх гладкими маски з яєчним жовтком, трав`яними відварами, оливковою олією і висівками. Посилення росту можна домогтися регулярними компресами з додаванням коньяку, перцю, імбиру і дріжджів. Всі маски слід наносити під тепле обгортання - так їх дію буде ефективніше.

Правильно мийте і розчісуйте волосся. Придбайте необхідний набір гребінців, тримайте їх у чистоті і періодично міняйте. Розчісувати пасма потрібно обережно, плавними рухами, в різних напрямках.

Перед миттям волосся корисно помасажувати шкіру голови - це стимулює роботу волосяних цибулин, прискорює ріст волосся. Не слід мити голову кожен день, так як це позбавляє локони природної захисної мастила. Після миття їх потрібно обполіскувати спеціальними бальзамами або трав`яними настоями. сушити волосся краще природним шляхом, а не за допомогою гарячого струменя повітря - користуйтеся феном 2-3 рази в тиждень.