Як покращити життя через зміну мислення

Відео - Брайан Трейсі Як поліпшити свою Життя за 21 день!

Людське мислення містить установки і переконання, які впливають на його поведінку, здоров`я, настрій. Думки вибудовують картину світу і по суті створюють нашу, суб`єктивну реальність. Якщо вас не влаштовує поточний стан речей, за допомогою мислення можна виправити його, але для цього потрібні терпіння і наполегливість.

Відео - Фішки мислення




Вплив слів на життя

Відео - 10 ідей як збільшити швидкість мислення мозку - Як думати швидше і приймати рішення

Зі словами пов`язані певні емоції і спогади. Наприклад, словом «проблема», що позначає важкі, нездоланні труднощі, ми часто позначаємо навіть незначні труднощі. Замініть «проблема» на слово «ситуація», і її рішення здасться простіше.

Постарайтеся прибрати зі свого лексикону слова «не можу», «не вийде», «неможливо». Звичку говорити їх ми часто переймаємо від родичів і тих людей, з якими часто спілкуємося. Слідкуйте за своєю мовою, будуйте пропозиції так, щоб в них не було безвиході.

Відео - 5 порад щодо поліпшення критичного мислення [TED-ED]

Результати позитивного мислення:

  1. Посилюється віра в себе.
  2. Притягуються хороші люди і сприятливі ситуації.
  3. У позитивно налаштованої людини більше шансів знайти вірне рішення проблеми, він не нервує дарма.
  4. Позитивне мислення не тільки допомагає уникнути стресу. Думки змінюють структуру води. А наше тіло містить велику кількість цієї речовини. Отже, позитивні думки допоможуть клітинам працювати правильно і зберегти здоров`я.
  5. Виникає гармонія з самим собою.
  6. Націленість на щасливе майбутнє, а не зациклення на невдалому минулому.

Як навчитися мислити позитивно

Щоб виробити звичку мислити позитивно, надіньте на руку браслет і проживіть 21 день без скарг і висловлення невдоволення. Якщо в якийсь момент ви зірветеся і дасте волю негативу, почніть заново відлік 21 дня. Коли вам вдасться протриматися цей термін, ви станете іншою людиною.

Для ефективного вирішення проблеми чітко сформулюйте ситуацію, що склалася, краще запишіть формулювання на папері.




Відсторонитеся від емоцій.

Відео - Секрет Мислення СТІВА ДЖОБСА

Візьміть на себе відповідальність за те, що відбувається. Якщо ви самі змогли створити ситуацію, то самі зможете її і дозволити.

Запитайте себе:

  • що хорошого в цій важкій ситуації;
  • як її можна використовувати на своє благо;
  • який досвід можна отримати із ситуації;
  • що можна зробити для її вирішення;
  • що буде, якщо станеться те, чого ви боїтеся?

Останнє питання потрібно задати собі, якщо страх заважає зважитися на щось. Запитайте себе також, що буде, якщо ви цього не зробите.

Відео - ЛАЗАРЕВ Зміна мислення, мовлення і поведінки

Подумайте, що ви можете зробити для вирішення проблеми, розгляньте різні варіанти.

Позитивне мислення допоможе вибрати оптимальний варіант дій і при цьому залишатися спокійним.

Відео - Професор Жданов В.Г. Як поліпшити зір. Ч.1. Пора знімати окуляри


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як покращити життя через зміну мислення
Back to top