виявлення обмежень
Насамперед потрібно пройти медичне обстеження і перевірити стан всіх складових частин організму. Якщо у дитини проблеми з серцем і дихальною системою, то віддавати його в секції футболу, регбі та боксу буде великою помилкою. Спорт в першу чергу повинен приносити користь. Не варто сподіватися на чудесний порятунок від недуг і хвороб під час тренувань.
Облік темпераменту і особистих якостей
Якщо дитина урівноважений, спокійний і неквапливий, то найкраще йому підійдуть види, які не призначені для великих фізичних навантажень. Це велоспорт, шахи і танці. Навпаки, якщо він запальний, рухливий, то йому підійдуть види, де потрібно дуже багато енергії. Це футбол, бокс, боротьба. Так, вся зайва енергія буде спрямована для досягнення результатів. Товариським підійдуть командні види. Такі, як волейбол, хокей, футбол. Комбінуючи ці якості можна вибрати найбільш підходящий вид спорту для конкретної дитини.
Не вимагайте неможливого
Ні в якому разі не звинувачуйте малюка за невдачі, не вимагайте викладатися на всі 100%. Перевантаження ще нікому не приносили користі, тим більше дітям. Дозвольте йому самому визначити прийнятний для його організму темп. Так чи інакше, він пристосується до більш високих вимог сам, через якийсь час.
Коли краще почати займатися
Рішення віддати дитину в спортивний гурток, має бути прийнято, найкраще, коли йому виповниться 5-7 років. У цей період можна добре розвинути гнучкість. І взагалі розвивати всі якості найкраще до 12 років, коли організм ще розвивається і легко піддається необхідним змінам.
правильна навантаження
Перед тим як дитина почне свої тренування, обов`язково варто попередити тренера про те, які обмеження є у юного спортсмена. Але це не означає, що опіка в цьому плані з боку батьків закінчена. Протягом місяця варто стежити за змінами в організмі їх чада. Чи не завдає шкоди тренування? Можливо варто зменшити навантаження або ж навпаки збільшити, якщо організм добре справляється.
травмонебезпечні види
Не варто відразу ставити хрест на екстремальних видах спорту, при правильній екіпіровці і проходженню простим правилам можна знизити шанс отримання травми до мінімуму. Якщо дитина дійсно цього хоче, не варто ігнорувати його бажання. Такі види спорту вимагають хорошого відпочинку. Подбайте про хороше розслабленні м`язів. Масаж буде відмінним рішенням.
моніторинг стану
Намагайтеся частіше проходити обстеження і бувати на консультаціях у педіатра. Фізичні навантаження дуже сильно впливають на розвиток молодого організму. Потрібно постійно коригувати ступінь і час навантажень.
