Перші ознаки сонячного опіку залежать від ступеня ураження шкіри. Самі легкі опіки ультрафіолетовими променями - це звичайне почервоніння шкіри. Через кілька днів шкіра почне лущитися і все пройде. Не варто самостійно «обдирати» шкіру, а краще дочекатися її природного відновлення.
Відео - Як лікувати сонячні опіки народними засобами частина 1
Варто бити тривогу, якщо на шкірі утворилися пухирі з рідиною, з`явилася температура, озноб, слабкість і різко погіршилося самопочуття. Не в жодному разі не можна колупати і протикати водянисті бульбашки, так як можна занести інфекцію в утворилися рани. При підвищенні температури тіла вище 38 градусів слід випити таблетку парацетамолу або ібупрофену. У разі різкого погіршення самопочуття терміново зверніться до лікаря.
Якщо під рукою немає лікарських засобів, то в деяких легких випадках можна впоратися і «бабусиними» засобами. Найвідоміше і ефективний засіб - нанести компрес з кислого молока, нежирної сметани або кефіру. До складу молочних продуктів входить білок і різні мікроорганізми, які дозволяють зберігати вологу і забезпечити захисний шар. Добре допомагають маски: кашка з білокачанної капусти, змішана з яєчним белком- натертий на тертці сирої Картопля-сік алое. Перераховані маски знімають біль, запалення і зволожують шкіру.
Для лікування сонячних опіків рекомендується мати в аптечці або покласти в дорожню сумку препарати, які надають протимікробну, ранозагоювальну і протизапальну дію. Це спрей «Пантенол», бальзам «Швидка допомога», крем або мазь «Бепантен», емульсія «Адвантан», гель «Солкосерил», «Камагель» з екстрактом ромашки.
Необхідно збільшити споживання чистої води, фруктів, овочів і напоїв, які мають в своєму хімічному складі вітамін Е, С, А, що сприяє поліпшенню стану шкіри.
Відео - Про найголовніше: Сонячний опік
Коли опіки пройдуть, важливо охороняти утворилася на їх місці нову шкіру, утриматися протягом декількох днів від перебування на пляжі і запам`ятати кілька основних моментів, щоб зберегти здоров`я і добре самопочуття на відпочинку:
- краще не засмагати з 11 години до 16 години;
- сонячні ванни починайте приймати поступово;
- загар на воді підсилює дію сонячних променів;
- користуйтеся сонцезахисним засобом в залежності від вашого фототипу шкіри.
