Як лікувати психічні розлади

Лікування посттравматичного стресового розладу починайте з виявлення причин захворювання. Хворий повинен усвідомити сам природу своєї хвороби. Кращим помічником є сім`я, яка повинна сформувати правильне ставлення до хворого. Посттравматичний розлад найчастіше спостерігається у учасників військових дій, жінок, які зазнали насильства. Лікування проводить спеціально підготовлений психотерапевт. Панічні напади, тривожність, вибуховість, імпульсивність допомагають подолати антидепресанти і транквілізатори.

У період передменструального синдрому обмежте споживання солі і рідини. При розладах періоду вагітності не застосовуйте психотропних засобів, не хвилюйтеся через дрібниці. Приберіть все подразники, налагодьте спокійну обстановку в сім`ї і в відносинах з чоловіком. Якщо потрібна госпіталізація, не відмовляйтеся.

Післяпологові психічні розлади лікуються тільки в стаціонарі. Мати і дитина повинні бути ізольовані один від одного, але лише тимчасово. Якщо мати приймає транквілізатори, слід заборонити годування грудьми. Проведення психотерапії, сімейного консультування допомагають вирішити всі конфлікти. Жінка поступово відчуває і приймає свою нову соціальну роль, що допомагає їй позбутися від післяпологового розлади.

Вчіться регулювати рівень своєї психічної активності. Якщо пустити справу на самоплив, то негативні переживання візьмуть верх. Навіть в самих безвихідних ситуаціях проявляйте активність. Не втрачайте самовладання, не впадайте в апатію.

Отримуйте більше позитивних емоцій, радійте життю, тому що саме ці емоції впливають на нервову систему і сприяють оздоровленню організму. Сон і фізична активність чудово піднімають настрій. Гуляйте на свіжому повітрі, слухайте улюблену музику. Хороші взаємини з людьми додають бадьорості і життєрадісність.