Як лікувати перші ознаки застуди

Випийте перед сном чай з медом або з лимоном. Потім добре укутайтісь і лягайте спати. За ніч ви добре пропотієте і на ранок відчуєте себе краще.

Приготуйте також настій, який потрібно приймати перед сном. Візьміть два лаврові листки, три горошини чорного перцю, три гвоздички, щіпку кориці. Все це залийте склянкою окропу. Закрийте махровим рушником і дайте настоятися протягом півгодини. Потім процідіть через марлю і додайте в отриманий настій дві столові ложки меду і стільки ж горілки. Випийте теплий настій і лягайте спати. Вранці ви зможете спостерігати позитивний ефект.

Якщо ви відчуваєте неприємне першіння в горлі, хворобливий стан, то зробіть інгаляцію на травах. Візьміть по дві-три столові ложки ромашки аптечної і шавлії. Закип`ятіть воду і додайте туди трави. Сідайте над каструлею, укривайтеся ковдрою або рушником і вдихайте пари. Але будьте обережні, не Обшпарте ними. Дану процедуру можна проводити тільки при відсутності підвищеної температури.

Заваріть дві чайні ложки ромашки крутим окропом, дайте настоятися п`ятнадцять хвилин і полощіть таким настоєм горло.

Вживайте в їжу якомога більше часнику та цибулі в сирому вигляді. Вони добре допомагають в боротьбі в шкідливими мікробами.

Закип`ятіть склянку молока, додайте в нього по одній чайній ложці меду і вершкового масла і приймайте по чуть-чуть в гарячому вигляді.

Випийте гарячого чаю з малиновим варенням або додайте в окріп засушених ягід малини і чорної смородини. Це додасть вам сил і допоможе організму впоратися з першими простудними ознаками.

Якщо вам не вдалося запастися сушеними ягодами, ви можете використовувати гілочки чорної смородини для приготування цілющого настою. Але їх необхідно кип`ятити досить довго, протягом трьох годин. Для його приготування візьміть сто-сто п`ятдесят грамів гілочок, залийте літром води і кип`ятити на невеликому вогні. Приймайте півсклянки такого пиття перед сном.

Сходіть в баню і гарненько пропартеся (при нормальній температурі).

Якщо немає можливості сходити в лазню, прийміть гарячу ванну з додаванням екстракту евкаліпта або зробіть таку ванночку для ніг.