Користь содових ванн
Корисний вплив соди на людський організм пояснюється її здатністю поглинати жири. При знаходженні тіла в гарячій содової ванні відкриваються шкірні пори і прискорюється процес потовиділення. Так організм очищається від шлаків, токсинів і радіонуклідів, а тіло позбавляється від зайвих кілограмів.
Однак не тільки очищенням і схудненням славляться ванни з содою. Вони виконують цілий ряд корисних дій:
- поліпшення роботи лімфатичної та нервової системи-
- стабілізація обмінних процесів-
- ліквідація порушень венозного кровообігу в нижніх конечностях-
- благотворний вплив на шкіру.
Правила прийому содових ванн
Щоб процедури прийняття содових ванн приводили тільки до позитивних результатів, необхідно слідувати правилам їх приготування і виконання. Наприклад, якщо метою прийняття ванни є схуднення, проводити процедуру потрібно через день. Час перебування у ванні - 15 - 25 хвилин, кількість процедур - 10.
Після прийняття 10-й ванни слід зробити 2-місячну перерву. Далі можна приступати до проходження нового курсу.
Відео - "Скільки потрібно соди і солі для лужної ванни"
Що стосується температури води содової ванни, допускаються її коливання в межах 35 - 37оС. На обсяг води 200 л додають 200 г соди, однак роблять це не в самій ванні, а в ємності, в яку наливають кілька літрів води і розчиняють в ній соду. Після цього розчин виливають в ванну.
Відео - "Правила прийому содових ванн"
Приймати ванну з содою краще сидячи, оскільки основна кількість жирових відкладень знаходиться на сідницях, стегнах і животі. Якщо необхідно позбавити від зайвих кілограмів верхню частину тулуба, повністю занурюватися в ванну все одно не слід - досить поливати проблемні ділянки тіла содової водою з ковша.
Кращі рецепти содових ванн
Щоб приготувати содову ванну для схуднення, необхідно 300 г соди змішати з 500 г морської солі. Отриманий розчин виливають в ванну і всідаються в неї на 20 хвилин. Морської солі можна додати і більше - організму це не зашкодить. Її концентрація все одно не буде так велика, як у справжній морській воді.
Для приготування ванни з метою пом`якшення шкіри потрібно всього 200 г харчової соди. Її попередньо розводять в невеликій кількості гарячої води, після чого готовий розчин з`єднують з чистою теплою водою у ванні.
Для приготування антицеллюлитной ванни 200 г соди і 400 г морської солі розчиняють у воді. В отриманий склад додають ефірні масла лимона і грейпфрута або апельсина і мандарина (по 2 - 3 краплі).
Кілька крапель ефірних олій цитрусових плодів, додані в ванну, позитивно позначаються на стані нервової системи і покращують настрій.Таку ароматну ванну слід приймати протягом 15 хвилин. Споліскувати і витирати тіло не потрібно - бажано просто укутати в махрову простирадло або рушник і лягти спати.
Відео - "Як правильно погасити і пити харчову соду"
Чи є протипоказання до прийняття ванн з содою?
Яким би корисним ефектом не мали содові ванни, їх не слід приймати людям, що страждають будь-якими хронічними захворюваннями. Діабет, патології серцевої системи, варикозне розширення вен, гнійничкові захворювання шкіри, проблеми в жіночій статевій сфері і вагітність є протипоказаннями до прийняття содових ванн.
