Як зняти набряклість після перелому

Відео - Вправи для зв`язок гомілкостопу

нерідко після перелому і тривалого знаходження кінцівки в гіпсі в ушкодженому місці з`являється набряклість. Щоб пошкоджена кістка швидше зажила, від набряку необхідно позбутися. Для цього використовується комплекс різних медичних фізіотерапевтичних заходів, а також народні методи.
Вам знадобиться
  • - ебонітовий або магнітний диск;
  • - ялицеве масло;
  • - блакитна глина;
  • - арніка;
  • - полин;



  • - сік алое;
  • - квітки календули;
  • - валеріана;
  • - звіробій;
  • - ромашка.
Інструкція
1
Набряклість після переломів і зняття гіпсу з`являється досить часто. Це тимчасове явище, але консультації з медиками необхідні, щоб уникнути ускладнень. Лікар може призначити мазі або гелі, що поліпшують венозний кровообіг і лімфоток. Можливо, вам доведеться на якийсь час обмежити рухливість кінцівки і обов`язково пройти електрофорез або фонофорез з різними лікарськими засобами. Також вам буде порекомендовано ультрафіолетове опромінення і електростимуляція м`язів.



2
У домашніх умовах ви можете спробувати скористатися ебонітовими і магнітними дисками (і те, і інше можна знайти на радіоринках), якими слід масажувати отечное місце кілька хвилин двічі в день для поліпшення кровотоку і відновлення рухливості травмованої кінцівки,
3
Складовою частиною відновної терапії є гімнастика і масаж. Обов`язкова розробка постраждалої кінцівки. Досвідчений інструктор допоможе вам скласти індивідуальні вправи в залежності від тяжкості та місця травми.
4
Зняти набряклість на місці перелому можна спробувати, використовуючи деякі засоби народної медицини. Вранці і на ніч набряклі місця натирайте смерековим маслом.
5
Зробіть корж з блакитної глини і накладіть на місце перелому. Це особливо корисно в тому випадку, якщо був пошкоджений суглоб і необхідно запобігти розвитку артрозу.
6
Спробуйте робити компреси або ванночки з аптечної настоянкою арніки або настоєм з цієї трави. Настій готується так: дві або три ложки сировини залийте літром окропу, настоюйте годину, потім процідіть. Час проведення компресу - протягом 15 хвилин перед сном.
7
Ефективно зменшує набряки полин. Дві столові ложки трави залийте склянкою окропу і млоїте на слабкому вогні 10 хвилин. Потім настоюйте дві години на теплі і профільтруйте. Для приготування компресу візьміть чарку цього настою і підлогу чарки соку алое. Змочуйте отриманим складом серветку і прикладайте її до набряку. Цю примочку слід оновлювати через кожні 4 години.
8
Біль і набряк після перелому допоможе зняти настій календули, який приймає у вигляді напою 4 рази на день. Для його приготування столову ложку квіток помістіть в термос і залийте 0,5 л окропу. Настій готовий до вживання через годину. Можна також змішати в рівних кількостях (по столовій ложці) валеріану, звіробій і ромашку. Суміш заваріть склянкою окропу і настоюйте чверть години під кришкою. Цей настій слід випити протягом дня.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як зняти набряклість після перелому