Поняття часу дуже абстрактно, тому перше, що потрібно зробити - визначити час як щось конкретне, наприклад, співвіднести час і їжу. Трата часу - еквівалент поїдання фаст-фуду і шкідливої їжі, в той час як його відстеження - свого роду ведення щоденника харчування. Це дуже дисциплінує. Побачивши на папері, що кожен "нешкідливий" епізод улюбленого серіалу обходиться вам в 20 годин в тиждень, ви відчуєте стимул це змінити.
Відео - Пропали 365 днів за одну хвилину. Рік даремно. Сірники. matches
До плюсів відстеження часу можна віднести можливо визначити відповідні методики для підвищення своєї продуктивності, здатність визначити переоцінку або недооцінку тимчасових витрат на будь-які справи, розвиток почуття відповідальності, здатність більше встигати і краще концентруватися на поставленому завданню.
Щоб зробити відстеження часу найбільш продуктивним, дотримуйтеся трьох правил: чесність, сталість, дріб`язковість (Вимірюйте час хвилинами, а не годинами). Є два підходи: хронограф (Коли ви кожні 15 хвилин записуєте, чим займаєтеся саме зараз) і відстеження часу за допомогою завдань (Коли ви записуєте час кожен раз, коли переходите до нового заняття).
Відео - 15 ЛЮДЕЙ МУЛЬТІЗАДАЧНІКОВ, ЯКІ НЕ ВИТРАЧАЮТЬ ЧАС В нехай
Звичайно, можна відстежувати час за допомогою цифрових засобів і без участі з вашого боку, але такий підхід не дасть доброго результату. Так що купите красивий блокнот і відстежуйте свого часу протягом 168 годин поспіль (це рівно тиждень).
Таким чином, зрозумівши, куди насправді витікає ваш час, на що ви витрачаєте занадто багато часу, а на що занадто мало, ви зможете грамотно скорегувати свій підхід до часу і стати більш продуктивним людиною. До того ж, завівши звичку вести "щоденник часу" і витрачаючи час правильно, в кінці дня, переглядаючи записи перед сном, ви будете почувати себе більш задоволеним, будете знати, що заслужили цей відпочинок.
