Кожна людина розуміє, що від таких відносин потрібно позбавлятися. Але як? Чи не підеш адже з роботи через неетичною колеги? Де гарантія, що на іншій роботі такої не буде? А вже начальники і зовсім «одним миром мазані». Та й від чоловіка не станеш тікати тільки тому, що він критикує.
Тут важливо зрозуміти, навіщо вони це роблять. На підставі багатьох досліджень фахівці вивели деякі закономірності в поведінці критиканів і їх жертв.
Чому критикують колеги. Вони можуть самостверджуватися за рахунок вас, можуть бути вампірами, які хочуть підживитися вашою негативною реакцією на критику, можуть бути просто нетактовним. Чи варто реагувати на висловлювання таких людей? Найкращий вихід - не дати їм того, чого вони так сильно хочуть: вашої негативної реакції і ваших емоцій. Нехай собі біснуються, ви-то тут причому? Тримаємо вектор гарного настрою і не піддаємося на провокації!
Чому критикує начальник. Тут повністю підходить пункт перший, плюс ще додається надвимогливість деяких вищих осіб. Також можливо, він бачить в вас конкурента, якщо ви здатні виконувати роботу його рівня. У цьому випадку важливо пам`ятати одну важливу річ. Як би там не було і як би він не знущався, існує закон ієрархії, згідно з яким він повинен бути поважаємо підлеглими. Просто тому, що відповідає за більш складну ділянку роботи. А протистояти такій критиці можна тільки за допомогою абсолютного внутрішнього спокою, яке можна натренувати. Тоді у начальника відпаде потреба діставати вас - йому це стане не цікаво, бо не буде реакції.
Чому критикує чоловік. Це, до речі, відноситься до всіх близьким. Як правило, вони вдаються до маніпуляції критикою тоді, коли не можуть висловити щось прямо в очі. Якщо чоловік бурчить про інтернет - значить, йому не вистачає вашої уваги, смачної їжі або сексу. Він знає, що після довгих баталій у всесвітній павутині дружина звалиться і швидко засне, чи не обдарувавши його своєю ласкою. Прямо цього сказати він не може. Можливо, він хотів разом сходити кудись або з`їздити до мами. Варіантів безліч, і кожен раз причина критика може бути різною. В цьому випадку потрібно просто бути уважніше до рідних: питати, чого вони хочуть, планувати вихідні і просто більше спілкуватися, щоб краще розуміти один одного.
необ`єктивна критика
Однак якщо маніпуляція занадто відверта, критика несправедлива і спрямована тільки на задоволення чиїхось егоїстичних потреб, їй потрібно вміти протистояти.
Найкращий спосіб - погоджуватися з критикою: «Так, напевно, ти маєш рацію, я занадто довго просиділа в інтернеті. Але мені це було необхідно ». Якщо підуть заперечення - знову погоджуватися з ними. І так до тих пір, поки потік претензій не вичерпається. Критикан зрозуміє, що його хитрощі не діють.
З начальником цей спосіб краще використовувати обережно, а ось з колегами можна навіть застосувати гротеск і заохотити їх: «Так, ти не уявляєш - я ще гірше, ніж ти думаєш». Або: «Так, в цій сукні я як корова, самій не подобається». Ступор вашої колезі забезпечений. Є ще один потужний прийом - поставити пряме запитання: «Навіщо ти мені це говориш?». Цим ви покажете, що здогадуєтеся про справжні наміри критика, а цього він зовсім не хоче.
Все вищесказане відноситься саме до маніпуляції за допомогою критики. А якщо зауваження на вашу адресу справеліви - підхід повинен бути інший.
