Кожен з нас напевно не один раз в житті пережив таку ситуацію, як розставання з коханою людиною. Кого-то залишили заради нових відносин, а хтось просто зник, без пояснень причини, навіть не попрощавшись. Людина, якого покинули, відчуває душевний біль, печаль, смуток, відчуває себе розбитим і у нього се валитися з рук. Всі справи йдуть не так, як хотілося б. Хіба міг рідна людина так зі мною вчинити? Чому і за що?
Розум наповнює злість, образа, ненависть і гнів. Одні намагаються докопатися до істини, а інші замикаються в собі і все терплять. У такі моменти людина тішить себе надією і думає, що улюблений згадає, попросить вибачення і повернеться. Але проходить час і ситуація не змінюється. Потім настає смуток, смуток, нічого не приносить радості, самооцінка починає стрімко падати, з`являється відчуття безнадійності, марності і непотрібності. Не рідко кинуті люди вдаються до радикальних заходів, починають шукати заспокоєння в алкоголі, і більш того пробують наркотики. Як пережити такий стан і не піти в себе?
Колишні партнери відносяться до кинутим коханим абсолютно байдуже, адже у них почалося нове життя. Але для вас це не привід впадати у відчай. Психологи радять дати волю своїм емоціям, пожаліти себе, поплакати, прожити з усім цим, але тільки не більше 3 - 5 днів, інакше настане депресія, і тоді буде потрібно фахівець для надання допомоги.
Прийміть душ і змийте себе весь негатив. Одягніть красиву сукню, нанесіть макіяж, і, стоячи перед дзеркалом, скажіть собі, що ви найщасливіша. Одягніть свій улюблений костюм або найкращу сорочку. Відвідайте родичів або друзів. Залишатися на самоті в подібній ситуації протипоказано, а близькі по духу люди завжди підтримають і дадуть правильну пораду. Це перший крок до зцілення.
Станьте робити те, на що раніше не вирішувалися, але завжди мріяли. Запишіться на секцію боксу, стрибну з парашутом, навчитеся кататися на сноуборді. Якщо у вас ще немає домашнього вихованця, то можете його завести. Щеня або кошеня відверне вас від настирливих думок, заповнить порожнечу в реальності. Ви точно не будете відчувати себе самотньою людиною.
Якщо людина щось втрачає, він обов`язково набуває нового. Чи не живіть минулим, не думайте постійно про нав`язливу проблему. Згадайте хороші моменти з вашого життя. Думайте про те, що доставляє вам тільки позитивні емоції. Такі ситуації даються людині, щоб він оцінив себе, зрозумів свою важливість, а головне - полюбив себе саме таким.
