Як підтримати людину в скрутну хвилину

Найголовніше в підтримці - здатність вислухати. Це перше, що ви повинні зробити. Підготуйтеся до довгого виливу одного, не перебивайте і не давайте порад - поки. Замість цього підставте своє плече, приготуйте заспокійливий чай, обійміть дорогої людини і слухайте.

Після того, як цей важливий етап пройдено, всі сльози вилиті, все слова висловлені, прийшов час ваших порад. Допоможіть одному розібратися з ситуацією, натрапимо його на конкретні дії. Якщо людина, перебуваючи в засмучених почуттях, не може об`єктивно оцінити ситуацію, і шляхи виходу бачаться йому в вкрай обмеженій кількості, допоможіть йому поглянути на проблему під новим кутом. Зараз ви - носій об`єктивності і тверезості, і це дуже відповідальний пост, адже те, що ви порадите одному, може бути реалізовано.

Допоможіть одному відволіктися. Найголовніше - не кидатися відразу у вир вирішення проблеми, важливо прийти в себе, відпочити і розслабитися. А хто, якщо не друзі, найкращі помічники в цьому? Зводить змученого стражданням товариша на позитивний захід, влаштуйте тематичну вечірку або катання на велосипедах за містом. Все це розвіє негативний настрій твого друга і подарує йому надію на позитивне вирішення.

Дайте зрозуміти, що ниття - це не вихід. Бувають ситуації, коли, не дивлячись на всі старання і змінилося настрій, через час все повертається до сліз і скарг. Тут не можна опускати руки, а важливо прояснити людині, що нескінченним ниттям проблема не вирішиться, потрібно стати сильним і покінчити з нею раз і назавжди. Цьому буде сприяти ваш позитив і активна життєва позиція.

Допоможіть змінитися одному. Той, що отримав якийсь сумний урок в житті, обов`язково повинен додати собі досвід і, отже, змінитися. Якщо складно це зробити внутрішньо, то почніть із зовнішнього вигляду: нова зачіска, новий незвичайний стиль одягу, новий інтерес. А внутрішнє відповідність не змусить себе чекати. Ваш друг зміниться в кращу сторону, буде більш цікавим, мудрішими і досвідченішими, а ваші відносини набудуть дивовижну міцність і довіру.