Як зробити парову баню

Якщо у вас довге волосся, то на час процедури приберіть їх в пучок. Перед процедурою обов`язково очистіть шкіру обличчя від косметики.

Візьміть каструлю і влийте в неї 1 літр води. Поставте каструлю на вогонь і доведіть до кипіння. Коли вода закипить - всипте в неї 2-3 столових ложки цілющих трав (про них трохи нижче). Вимкніть вогонь, накрийте каструлю кришкою і залиште на пару хвилин, давши трав`яному відвару настоятися. Через дві хвилини додайте у воду кілька крапель ефірних масел.

Поставте каструлю на низький стіл, так щоб ви могли сидячи тримати обличчя в 30-40 см від води. Далі влаштуйтеся над каструлею (пам`ятаєте, як в дитинстві вас змушували «дихати над картоплею»?), Накрийте голову і каструлю рушником і постарайтеся розслабитися на 5-10 хвилин. Відчуйте, як цілющий пар знімає напругу з особи, розкриває кожну пору, позбавляє вашу шкіру від бруду, токсинів, шлаків, роблячи її досконалою.

Після того, як процедура закінчена, зніміть з голови рушник, потім очистіть обличчя (можна використовувати дуже м`який пілінг, а можна просто протерти шкіру безспиртовій лосьйоном). Останній етап - накладення живильного зволожуючого крему. Повторювати цю процедуру рекомендується не частіше 2 разів на місяць.

Тепер що стосується вибору рослин і масел для парової лазні. Тут все залежить від вашого типу шкіри. Так, наприклад, жирній шкірі показані меліса, розмарин, календула, живокіст, лаванда і лимонна трава. З ефірних масел слід вибирати підсушують і мають протизапальну дію. До таких належать, наприклад, масло чайного дерева.
Суха шкіра з вдячністю поставиться до паровій бані з ромашкою, кульбабою і ефірними маслами троянди, сандалу, апельсина. До речі, замість масел цитрусових ви цілком можете використовувати їх свіжі або висушені кірки.
Для нормальної шкіри краще всього вибирати рослини алтея, чебрецю, мати-й-мачухи, манжети звичайною, ромашки і солодки. Для збагачення процедури підходять ефірні масла лаванди і герані.