У будь-який час року, а особливо в сезон грипу та застуд, важливо стежити за своїм раціоном. Слід звертати увагу не тільки на те, що ми їмо, але і на те, що п`ємо. Рідина, яку ми вживаємо, повинна бути максимально корисною і повинна надходити в організм у необхідній кількості.
Відео - "Ось він який, корінь шипшини"
Шипшина - це плід, який містить велику кількість вітаміну, а це значить, що він, безсумнівно, буде корисний для підтримки захисної системи організму в нормі. Також шипшина допомагає знизити рівень, так званого, поганого холестерину і корисний при різних запаленнях. Але необхідно пам`ятати про закріплюють властивості цього плоду.
Щоб приготувати корисний і смачний напій, потрібно не так вже й багато часу. Що нам потрібно? Сухі плоди шипшини - 2 ст. ложки і чорний чай - 2 ст. ложки., ну і вода сама собою.
Відео - "Шипшина і глід для серця"
Хтось заварює шипшину в термосі, а я роблю простіше. Вранці, коли я заварюю чай, (зазвичай беру крунолістовой, але підійде будь-який чорний) в чайник для заварювання, попередньо ошпарений окропом, кладу 2 ст. ложки шипшини і чорний чай. Заливаю все на половину щойно скипіла. Залишаю чайник, накривши рушником хвилин на 10, а потім доливаю до повного. Через 10-15 хвилин смачний і дуже корисний чай готовий. П`ємо його всією родиною. Можна додати в чай лимон, мед або варення.
