Які вітаміни потрібні
Першопричиною випадання волосся часто є дефіцит вітамінів групи В. Зокрема, вітаміни В5 і В3 забезпечують нормальний розвиток і зростання фолікул. Якщо їх недостатньо, шевелюра рідшає.
Відео - "Вітаміни від випадіння волосся. ЗАСТОСУВАННЯ вітамінів від випадіння волосся"
Брак вітамінів С і Е тягне за собою ослаблення імунітету, що також негативно позначається на стані зачіски. Для запобігання цих наслідків треба намагатися вживати більше зелені і цитрусових. Доречними будуть заморожені напівфабрикати овочів і ягід.
При інтенсивному випаданні волосся в наявності гостра нестача вітаміну А. Його недостача робить волосяний покрив ламким і тьмяним. Порятунком стане вживання на обід курячої і яловичої печінки. Також щодня необхідно вживати молочні і кисломолочні продукти, капусту в будь-якому вигляді, курячі яйця та помідори. Ідеально включити в раціон свіжі абрикоси, в їх відсутність сухофрукти теж будуть корисні.
Відео - "Випадає волосся? Що робити коли випадання волосся посилився? Облисіння? Лікування: bskachko@gmail.сom"
Звідки ще можна отримати необхідні вітаміни
Заповнювати їх нестачу краще за все за допомогою вживання натуральних продуктів. Хорошою альтернативою стане аптечний вітамінний комплекс. Його прийом повідомлений здійснюватися відповідно до певних правил.
Перед вживанням медикаментів необхідно проконсультуватися з лікарем. Можливо, випадання волосся обумовлюється авітамінозом, а іншими причинами. Тоді доведеться пройти обстеження і відповідний курс лікування. При покупці вітамінного комплексу вивчати його склад на предмет наявності допомагають від облисіння елементів. Курс прийому вітамінів повинен охоплювати не менше 2 місяців.
Відео - "Жити здорово! Чого вам не вистачає. Залізо. (11.12.2015)"
Допомагає і спеціальна косметика для волосся, спеціально розроблена для безпосередньої боротьби з їх випаданням. Корисними будуть домашні маски і ополіскувачі на основі відварів. Підбирати підходящі кошти слід індивідуально.
Користь синтетичних препаратів з вітамінами від випадіння волосся очевидна. Але ніякі медикаменти не дадуть такого потужного ефекту, як вживання свіжих продуктів. З цієї причини їх прийом може бути тільки тимчасовим, на відміну від повноцінного і різноманітного харчування. У комплексі з використанням трав`яних настоїв для догляду за волоссям воно дозволяє досягти приголомшливих результатів.
