Робота в городі
Найчастіше відпочинок на дачі для росіянина означає роботу на грядках. Вихідні короткі, а ще так багато всього треба встигнути. Впізнаєте себе? Значить, існує ризик розвитку люмбаго. Це найчастіша проблема городників. При цьому розвивається гострий біль в районі попереку, яка не дає розігнутися. Біль може пройти сама собою, але іноді без допомоги медиків не обійтися.
Відео - "Ризики біржової торгівлі або небезпеки і недоліки форекс через інтернет."
Також слід бути обережним, якщо у вас є варикозне розширення вен. Під час роботи на грядках використовуйте спеціальні компресійні панчохи, так як підвищується ризик застою крові і утворення тромбів. Якщо без роботи вам ніяк не обійтися, то робіть перерви і відпочивайте кожну годину по 10-15 хвилин (ефективно в даному випадку полежати з піднятими ногами).
- Посадку і прополку виконуйте, сидячи на невеликому розкладному стільчику або на товстому килимку.
- Також не варто забувати про захист очей під час стрижки газону. Одягайте спеціальні окуляри.
комахи
У деяких людей існує алергія на укуси комах, в тому числі і комарів. Тому беріть з собою на дачу антигістамінні і репеленти.
Ще одним ворогом дачників є кліщі, яких дуже багато в Підмосков`ї. Вони здатні переносити бореліоз, який вражає суглоби, нервову систему і серце. Якщо кліщ пробрався під шкіру, можете видалити його самостійно. Для цього залийте місце укусу олією, а через 10 хвилин витягніть комаха пінцетом. Збережіть кліща в банку, щоб здати в Центр гігієни і епідеміології (для москвичів). Тоді ви дізнаєтеся, чи є ваш кровопивця переносником зарази, і встигнете вжити заходів щодо запобігання хвороби.
В лісі
Гуляючи по лісі, не чіпайте і обходьте стороною невідомі вам ягоди, рослини і гриби. Десятки дачників щодня надходять до лікарні з отруєннями. Також остерігайтеся борщівника. Ця рослина містить отруту, який при потраплянні на шкіру викликає опіки. Шкіра червоніє, набрякає, з`являються пухирі.
Відео - "Система управління ризиками за 5 кроків"
Ходіть в ліс в високих гумових чоботях. З кожним роком в підмосковних лісах все більше гадюк і, як наслідок, постраждалих від укусу цієї змії. Якщо побачили рептилію, то просто відійдіть убік. Першими гадюки на людей не нападають. У разі укусу в першу чергу заспокойтеся, постарайтеся висмоктати з ранки якомога більше отрути і викличте швидку. Ні в якому разі не накладайте джгут, так як це призведе до некрозу тканин.
