Як провести незабутній відпочинок на пляжі

Поставтеся уважно до вибору пляжу. Якщо вам хочеться екзотики, незвичайної кухні і моря, як в рекламі відомої шоколадки, купуйте квиток на закордонні курорти. Майте на увазі, що в тих же популярних взимку Таїланді або Філіппінах влітку настає сезон дощів, а в Єгипті неймовірно жарко. Зате в Греції, Чорногорії або на Кіпрі настає золотий час для відпочинку.

Відправляйтеся на рідні і добре вивчені чорноморські або приморські пляжі, якщо їхати за кордон ви побоюєтеся, до незнайомої кухні ставитеся насторожено і незатишно почуваєте себе в компанії людей, які говорять на незрозумілій мові. Навіщо псувати собі довгоочікуваний відпочинок? Адже і на російських пляжах можна знайти чисте море, красиві місця і хороше обслуговування.

Чи не вирушайте на пляж на цілий день відразу після приїзду на море. Зрозуміло ваше бажання якомога швидше засмагнути і повернутися в рідне місто чорніше Тайри Бенкс. Але після декількох годин під палючим південним сонцем ви будете більше схожі на вареного рака, ніж на топ-модель. Загоряйте поступово і не забувайте користуватися засобами захисту від сонячних променів.

Забудьте про декоративну косметику. Навіть найякісніша туш може не витримати впливу сонячних променів і морської води і потекти. А пудра і тональний крем на спеці закупорюють пори, що викликає роздратування шкіри. Якщо ви відчуваєте себе незатишно зовсім без косметики, зробіть перед відпусткою перманентний макіяж.

Вживайте побільше рідини на пляжі, адже допустити зневоднення організму під палючим сонцем можна абсолютно непомітно. А ось від алкоголю краще відмовитися. Ви ще встигнете випити келих холодного коктейлю або запашного південного вина на вечірній дискотеці.

Проводьте час на пляжі активно: купайтеся, стрибайте з пірсу, грайте в пляжний волейбол, прогулюйтеся по берегу. По-перше, в русі загар лягає рівніше. А по-друге, після кількох годин проведених на сонці без руху ви втомитеся більше, ніж за двадцятихвилинну пробіжку по морському піску. Та й набирати зайві кілограми під час відпустки зовсім ні до чого.