Що сприяє лактації?
Відео - Кокосова вода Cocomax в Україні Coconut water Cocomax in Ukraine https://cocomax.com.ua/
- Свіжий морквяний сік. Випивати сік потрібно три рази за день, мінімум по півсклянки. Якщо хочеться, додаємо вершки, молоко або мед.
- Дрібно потерту моркву заливаємо теплим молоком. На три-чотири столових ложок моркви один стакан молока. П`ємо такий напій по склянці два-три рази за день. Також добре буде додати одну-дві чайні ложки меду.
- Беремо дві чайних ложки насіння анісу і заливаємо їх окропом в кількості однієї склянки. Протягом години даємо напою настоятися, випиваємо за тридцять хвилин до їжі, три рази за день, по дві столові ложки.
- Беремо чайну ложку кмину і заливаємо її склянкою гарячого молока. Напою необхідно постояти пару годин. Приймати потрібно по половині склянки за двадцять-тридцять хвилин до годування.
- Одну столову ложку насіння кропу потрібно залити склянкою окропу. Наполягаємо протягом години-півтора. Приймати потрібно по одній столовій ложці чотири рази за день.
- Добре сприяє лактації настій фенхелю, материнки і анісу. Кожного інгредієнта беремо по десять грамів. Змішуємо траву материнки, плоди фенхелю і розтерті плоди анісу. Одну чайну ложку цієї суміші заливаємо склянкою окропу, залишаємо для наставіванія на пару годин. Приймати слід два рази за день по половині склянки.
- Беремо дванадцять ядер волоських горіхів і подрібнюємо їх. Засипаємо в термос, заливаємо горіхи двома склянками гарячого молока. Через дві години суміш готова до вживання. Приймати такий напій слід по третині склянки хвилин за двадцять до годування.
