Сьомга зі шпинатом в духовці
Відео - Вечеря за 30 хвилин: червона риба в конвертиках з шпинатом і вершками
Спробуйте здивувати своїх гостей вишуканим смаком сьомги, приготованої в духовці зі шпинатом. Як приготувати? Дуже просто.
Вам знадобиться
- - філе сьомги 500 г;
- - шпинат 500 г;
- - біле сухе вино 150 г;
- - гірчиця 1,5 ч.л .;
- - маленькі цибулини 2 шт .;
- - пучок петрушки 1;
- - жменю горішок кешью;
- - вершки 200 мл;
- - душ. чорний перець 10 г;
- - лавр. лист 4 шт .;
- - перчик чилі;
- - прянощі для риби 1 ч.л .;
- - морська сіль.
Інструкція
1
Шматочки риби скроплюємо лимонним соком і заливаємо білим вином. Потім додаємо лавровий лист і горошини запашного чорного перцю. Ставимо на маленький вогонь і Томім протягом 5 хвилин.
2
В цей час готуємо соус. Дрібно порізану цибулю обсмажуємо до золотистої скоринки і додаємо до нього порізаний тонкими кільцями перець чилі (не забудьте попередньо видалити насіння). Всі разом тушкуємо ще 1мінуту.
3
Рибу виймаємо з вина, даємо стекти рідини і відкладаємо її поки в сторону.
4
Бульйон, де тушілась риба, треба процідити і потім влити його в цибульний-перцеву суміш. Тушкуємо 5хвилин, додаємо сік і натерту цедру лимона, гірчицю, вершки, спеції «Каміс» для риби. Все добре перемішуємо і злегка уварюємо соус на повільному вогні.
5
Викладаємо у форму шматки риби і заливаємо отриманим соусом. Запікаємо в духовці 20 хвилин при 180 градусах.
6
Поки запікається риба, розморожуємо шпинат (краще, якщо він буде свіжим). Обсмажуємо горішки кеш`ю. Окремо обсмажуємо цибулю до золотистого кольору, додаємо шпинат, мелений чорний перець, сіль і тушкуємо на повільному вогні. Готовий шпинат посипаємо горішками кешью.
7
Запечену рибу викладаємо на тарілку, посипавши петрушкою. Поруч - шпинат з горішками.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Дивовижно ароматний узбецький плов
- Як приготувати філе індички з гірчицею і апельсиновим соусом
- Як запекти картоплю, фарширований сиром і шпинатом
- Як швидко запекти рибу камбалу під грибним соусом в мікрохвильовій печі
- Як приготувати рибу з кедровими горішками
- Як приготувати гуляш з яловичини з гірким перцем?
- Як згасити баранину з картоплею і вешенками
- Як приготувати сьомгу на сковороді
- Як приготувати ньокі з рікотти зі шпинатом
- Як запекти яловичину в духовці
- Як приготувати сьомгу в пароварці
- Як приготувати пасту з креветками і шпинатом
- Готуємо томатний чаудер з тріскою
- Мусака по-грецьки
- Вугор в соусі
- Спагеті з креветками та червоною рибою
- Як приготувати страви з свіжомороженої скумбрії
- Соковиті їжачки з рисом в сметанно-томатному соусі
- Запечена сьомга під шпинатним соусом
- Як приготувати рагу з м`ясом
- Як приготувати рибну яссу