Як збити високу температуру

Збільште кількість споживаної рідини. Жар завжди призводить до зневоднення, що провокує новий підйом температури тіла. Нормалізувати водний баланс організму можна теплим чаєм, соками, мінеральною водою, молоком та іншими напоями. Додайте в теплий чай мед, лимон, малинове або смородинове варення - це допоможе швидше пропотіти і наситить організм необхідною під час хвороби вітаміном C.

Розтирайте тіло спиртовими розчинами. Суть методу в активній віддачі тепла - тіло слід обтерти водним розчином спирту, горілкою або одеколоном, при цьому обов`язково обробити місця проходження крупних судин (шия, пахви, ліктьові згини, пах, западини під колінами). Можна приготувати розчин яблучного оцту (одна столова ложка на 0,5 літра кип`яченої води) і розтирати хворого змоченим в ньому ватним тампоном.

Зробіть клізму. У теплу воду додайте розчин жарознижуючі засоби (таблетка парацетамолу або ібупрофену) в пропорції 1: 1, і влийте складу в кишечник. Таким способом можна швидко нормалізувати температуру.

Їжте цитрусові. Якщо стан дозволяє, то вживайте лимони, грейпфрути та апельсини - вони трохи знижують температуру.

Прийміть гарячий душ. Налаштуйте температуру води так, щоб вона була терпимо гарячою, і приймайте душ протягом декількох хвилин. Така процедура дозволяє позбутися від лихоманки в короткі терміни.

Використовуйте холодні компреси. Наповніть холодною водою пластикові пляшки і покладіть їх у холодильник. Через годину дістаньте пляшки і розмістіть їх по одній під пахвами, третю - між ніг. На лоб покладіть рушник, змочений холодною водою. Можна накритися легким простирадлом. Пляшки тримайте до тих пір, поки вода в них не зігріється.

Прийміть жарознижуюче (метод екстреної допомоги). Вибір препарату залежить від особливостей організму - кому-то добре допомагає парацетамол, а хтось обходиться аспірином (який заборонено приймати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту). Хороший жарознижувальний ефект дає ібупрофен, який слід приймати у відповідному дозуванні. Поєднувати препарати не рекомендується, краще чергувати їх і приймати через 4-6 годин.